幸福在情侣瑜伽之中滋生
http://www.qm120.com2009-04-04 14:31:39 来源:全民健康网作者:
渔网式
女生躺在地板上,手臂和腿部用力向上抬起。男生协助女生像捞鱼网一样将女生的手和脚拉住并并拢在一起。
幻椅式+眼镜蛇式
男生重复做刚才前面的幻椅式,从后面拉住女生的手臂,将女生的身体尽量拉到与地面水平的位置。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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