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踏板操美体有奇效

http://www.qm120.com2008-08-26 09:01:47 来源:全民健康网作者:

关键字:踏板操 有氧踏板

  4深蹲

  训练目的:雕塑臀部及腿部线条。

  注意事项:动作进行时,背部必须挺直,以免造成腰背部太大的压力

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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