三代试管婴儿医院
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问题描述：
每天晚上，我都有点焦虑，难以入眠。朋友告诉我喝洋葱水可以改善睡眠质量，但我对此持怀疑态度。
2025-01-15 · 18人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Sophia · 美国试管婴儿生育中心 - 试管专家
2025-01-15
洋葱水是否真的有效呢？
洋葱水具有一定的保健作用，其中的硫化合物和生物活性物质对健康有益。洋葱中含有的硫化合物能够降低血糖和胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
洋葱中的矿物质和维生素也有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。
1.改善睡眠质量：洋葱中含有的镁和多种维生素有助于放松神经系统，帮助入睡。
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