想生宝宝怎么备孕比较好？食物调理、准备工作必不可少

想生宝宝怎么备孕比较好？怀孕是每对夫妻人生中的一件大事，因此不能马虎，一定要小心谨慎，按照正确的备孕方法进行准备，往往会有意想不到的惊喜哦，小编就在下文祝大家如愿以偿生下女宝宝哦。

想生宝宝怎么备孕比较好

研究表明，X型精子适合在酸性环境下生长，因此酸性身体更有利于女性宝宝的怀孕，因此保持女性阴道呈酸性环境，可以提高生宝宝的几率。

夫妻双方如果想生宝宝，可以在备孕期做好充分的准备，采用科学方法提高生宝宝的几率，备孕期间的同房、饮食、受孕时间等都是影响胎儿优劣的因素。

备孕技巧

1、调节阴道环境：通过健康的方式促进阴道环境出现酸性状态，生健康试管宝宝的概率也会随之提升；

2、排卵期前后同房：避开排卵日进行性行为，可以在排卵日前2、3天同房；

3、性生活宜浅不宜深：Y精子对宫颈粘液的穿透力越弱，就可以使得更多的X精子与卵子相遇；

4、增加性生活数量：合理的增加性生活的次数，可以使得男性精液中精子减少，也可以有效降低Y精子的数量；

5、压力大易生闺女：这是因为女性在压力下能够创造酸性环境，但是压力过大也会降低怀孕概率，因此女性还是保持轻松较好；

6、饮食调理：通过饮食调理女性体内的酸碱度，多吃蔬菜水果等酸性食物可以增加怀女宝宝的机会。

夫妻双方可以通过这些秘诀提高生宝宝的几率，但是这并不代表一定能生宝宝，不管是男宝宝还是女宝宝，只要能健康的生长发育就是比较好的，因此大家也不要过多纠结宝宝的男的女的啦。

想生宝宝备孕期食谱

要想提高生闺女的几率，女性可以多吃酸性食物，一般提前3个月就要开始调理，酸性食物通常含有丰富的糖类、蛋白质和脂肪，还含有比较多的硫、磷、氯等矿物质。

酸性水果

酸性食物

值得一提的是，由于钙镁元素可以有效的促进x染色体精子和卵子结合，因此准妈妈们在备孕期间就要注意补充这两种微量元素，提高生闺女的概率，此外还要注意及时补充叶酸哦。

生宝宝备孕期注意事项

备孕期的准备工作是很重要的，并且有很多注意事项也是大家需要提前知晓的，只有科学、正确的进行备孕，才能达到优生优育的目的，准妈妈可以在备孕期间适当运动，提高身体素质，为怀孕做好充分的准备。

注意事项

1、注意同房时间：冬季是生宝宝的最佳受孕时间，因此夫妻可以在冬季进行备孕，并排卵日的前两天同房，保持每隔一天同房一次的频率；

2、保证休息和睡眠：准妈妈们要每天保证足够的睡眠，别给自己太大压力，尽量放松心情不要太过紧张；

3、做好孕前检查：是男是女双方的孕前检查工作是必不可少的，及时检查确保自己符合生育条件；

4、戒烟戒酒：无论是男性还是女性在备孕期间都不能抽烟喝酒，要养成良好的生活习惯。

很多夫妻都想要儿女双全，因此对于那些一胎是宝宝准备要二胎的家庭，通常想要生个试管宝宝，因此大家对想生宝宝怎么备孕比较好这个问题关注度很高，确实通过科学的孕前准备可以提高生宝宝的几率，很多网友就是这样成功生下来了闺女，上面文章就和小编一起在上文看看吧。