孕妇吃空心菜会宫缩吗-吃空心菜对孕妇有什么好处！

请问孕妇吃空心菜会导致宫缩吗，本人是一名怀孕32周的孕妇。我之前在网上看到说孕妇在怀孕期间要多注意饮食，多吃水果蔬菜。我没怀孕之前喜欢吃空心菜，怀孕之后也是隔三差五的会吃。其实以前吃的时候都没有什么问题的。不过最近我婆婆却说，空心菜不要多吃，容易引发宫缩。这可是把我吓到了。请问孕妇吃空心菜会导致宫缩吗？

和老公备孕多年，在今年终于如愿以偿怀上了，但是孕早期啥都吃不下，唯独喜欢吃空心菜和苦麦菜，平时免费蔬菜只要看到街上有免费这两样的，我是必须免费回家，基本上一周会吃两次，但是昨天在网上看到有网友说孕妇如果把空心菜吃多了会导致宫缩现象的发生，这是真的吗？我昨天中午刚吃的空心菜，现在我不会有问题吧？求姐妹们告知。

孕妇可以吃空心菜，空心菜又名藤藤菜，通心菜等，空心菜的营养价值成分多，它的叶子和茎秆都是可以食用的，口感清脆，夏季是饭桌上的一道绿色食蔬的佳肴。

孕妇能不能吃空心菜

空心菜里面富含丰富的纤维素、维生素，空心菜的维生素含量比白菜的还要高，孕妇食用空心菜可以补充维生素C，保持骨骼健康，减少水肿，促进排毒。

孕早期

孕早期可以吃空心菜，因为空心菜中含有大量的钙以及叶酸，而孕妇身体需要钙以及叶酸，保证胎儿身体能够正常发育。

孕中期

孕中期吃空心菜没问题的，空心菜含钙质、维生素、叶酸等各种物质，孕妇能够适当吃一些，对于身体是很有益的。

孕晚期

孕晚期可以吃空心菜，一般到怀孕晚期食用空心菜是没什么异常的，空心菜所含有的粗纤维比较丰富，对于便秘有一定的帮助。

营养价值

空心菜是一种妇孺老少皆宜的平价蔬菜，夏季食用最多，空心菜营养丰富，含有多种维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维及矿物质。

中医认为空心菜性寒味甘，具有解毒凉血、清热利尿、通肠润便、美容润肤等功效，尤适合肠燥便秘、痔疮出血等人群食用。

对胎儿的影响

孕妇吃空心菜是可以的，孕妇体质特殊，所有东西不是都不能吃，只是不要多吃就行，空心菜内含有大量的钙和叶酸，吃太多会导致会沉淀在体内影响胎儿的正常发育。

孕妇吃空心菜的功效作用

空心菜陈杰,杨祥龙,樊琦营养价值丰富，里面的含有蛋白质、粗纤维、维生素、烟酸等营养物质，这些对人体器官都提供了相对应的物质补充。

防癌

空心菜含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，吸附其他有害物使粪便体积增加，缩短粪便在肠道内的停留时间，减少有害物及特殊物接触肠粘膜及滞留时间，从而降低大肠癌的发生率。

通便解毒

果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，增进肠道蠕动，对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作。

防暑解热

空心菜性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑止作用，可预防感染，因此，夏季如经常吃，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。

降脂减肥

空心菜热量极低，其所含的烟酸、维生素C等能够降低血液中甘油三酯、胆固醇的含量，起到降血脂的作用，经常食用还可以抑止脂肪的吸收，从而达到消脂减肥的效果。

美容护肤

空心菜还含有叶绿素，这种成分能够清洁口腔预防口臭，润泽肌肤，被称为“绿色精灵”，是美容佳品，，从而减少色素沉着，让面部肌肤洁白细腻。

增强体质、洁齿防龋

空心菜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这两种成分都具有很好的抗氧化作用，食用后可增强体质，提高机体防病抗病能力。

孕妇生吃空心菜的坏处

大家都知道空心菜物美价廉，味道清脆爽口，在夏季是餐桌上必有的一道菜肴，但有很多人喜欢生吃空心菜，通过专家表明生吃空心菜是很危险的，对身体有害。

农药中毒

空心菜在生长过程中，可能会喷洒农药，如果是将空心菜清洗一下就直接生吃，农药不容易洗掉，长期这样食用会引起身体不适，严重的可能会导致农药中毒。

肠胃不适

空心菜是寒性蔬菜，食用本来就容易导致脾胃虚寒，生吃更是对肠胃会有一定的刺激，导致肠胃不适、消化不良。

感染寄生虫

空心菜的生长过程中，会有寄生虫或细菌的产生，一般只是清洗是很难将寄生虫或细菌洗掉，如果生吃的话，感染寄生虫的几率很大。

影响钙质吸收

空心菜中的草酸含量是比较高的，如果直接生吃的话，草酸容易在体内与钙质结合，形成难溶的草酸钙，影响人体对钙物质的吸收。

孕妇吃空心菜的注意事项

空心菜在夏季很常见，它的营养价值虽然高但是不是任何人都能够有益的吸收，孕妇有以下这几种情况的，请不要食用空心菜，以免对胎儿造成不利因素。

低血压

平时血压就很低，或者是糖尿病血糖不稳定的患者，很容易导致低血糖、低血压的出现，而出现影响身体健康，甚至造成生命危险。

缺钙患者

严重缺钙的患者出现手脚麻木、抽筋的患者不要吃，不然空心菜会导致钙的流失，影响钙的吸收，对于病情会有加重的情况。

脾胃虚寒

因为空心菜偏寒凉，可以润肠通便，对于本身就身体虚弱的患者、卧床的患者、老年性患者，应用之后很容易导致其消化功能受到影响。