吃啥对胎儿脑部发育好_孕妇吃什么有助于胎儿脑发育！

怀孕初期吃什么对胎儿发育好？总结：怀孕初期吃什么对胎儿发育好？你真的吃对了吗？除了下面的食物，孕妈妈在怀孕期间更不能挑食，什么食物都要吃一些，但吃什么都不要过量。对于孕初期，有的妈妈的妊娠反应会比较明显，这时可以选择清淡的食物。最后，孕妈妈的家人不要为了孩子得到营养而不顾及孕妈妈的感受，这时更应该注重妈妈的情绪，孕妈妈的情绪舒畅更有利于胎儿的发育！

润康其实就是孕产妇专用营养包，对孕妇本身以及胎儿均有好处，可以补充孕妇和胎儿所需的营养物质。吃润康的最佳时间一般是3个月到6个月的时候，因为这个时候是胎儿大脑发育的重要时间，这时候吃润康不仅可以有效的促进宝宝的大脑发育，还可以有效的使宝宝以后的智力起到很好的发育作用，可谓是有百利而无一害。但是服用前一定要询问好医生，严格遵医嘱进行服用，不可以私自进行服用。

DHA藻油提取自海洋微藻，是一种有利于脑部发育的营养素，对视力发育和脑力发育有非常重要的作用。是由海洋深处天然裂壶藻提取，无污染更天然。藻油提取抗氧化，不易出腥味，比较适合孕妇儿童服用。

DHA藻油的作用

孕妇适量的食用藻油DHA，对胎儿是十分有好处的。但每个人的体质和所需营养大体相通，也确实存在个体差异。你可以在做完体检后与医生沟通，并询问建议。营养补充剂需要适量服用。

1、促进脑部发育。06岁是人脑生长发育关键时期，DHA约占大脑中欧米伽3脂肪酸的97%，在各种脂肪酸中，亚油酸ω6、亚麻酸ω3是人体不能自身合成，DHA藻油作为多不饱和脂肪酸，属于Omega3不饱和脂肪酸家族中的重要成员，可以维持各种组织的正常功能，增强记忆与思维能力、提高智力等作用显著。

2、促进视力发育。在视网膜中，每个视紫质分子周围有60分子富含DHA的磷脂分子包围着，DHA摄入充足和未摄取DHA的孩子，视敏度存在一定差异，DHA藻油通过血液抵达眼底黄斑，有利于维持眼底黄斑体细胞质的流通性，有助于提高视觉敏锐性。

3、孕妇摄入DHA藻油，输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。如果是早产儿，对必需脂肪酸缺乏特别敏感，而日常饮食转化DHA的效率很低，就需要通过摄入DHA藻油来对听觉、视觉、触觉进行刺激。

我国对于婴幼儿产品的管理是非常严格的，不少外国进口的dha品牌由于各种原因，都被判定为合格产品，在免费获取时需要特别注意，涉及到的问题品牌主要有以下三种：

1.bioisland儿童DHA海藻油胶囊：bioisland旗下的这款dha胶囊，因为dha的含量合格，仅为27.8%，不符合国家标准和行业标准要求的≧35%，并且藻油腥味很重，并不适合婴幼儿食用；

2.英吉利DHA藻油低糖夹心软糖：这款dha产品同样是因为含量不达标，dha含量只有23.8%，没有办法为宝宝补充足够的dha，因此同样被央视曝光；

3.life’sDHA藻油DHA软胶囊：这款dha的含量虽然勉强达标，但是产品中却添加了婴幼儿食品中禁用的甜味剂和着色剂，并且藻油的腥味也是比较重的，是合格的dha产品。

以上这三个品牌的dha都是合格的，家长在给宝宝挑选dha的同时，一定要注意避开这些品牌，挑选dha含量达标且腥味较淡的产品给宝宝服用，这样才能促进宝宝的大脑发育。

1. 1.注意dha含量：在dha产品的外包装上，一般都会印刷上该产品中dha的具体含量，我国国家标准为35%以上，因此只要低于该标准的dha产品一律不能选择，因为它们不能帮助大脑发育；
2. 2.注意口味：由于dha的提取奶源为鱼类或藻类，可能会有很重的腥味，为了降低宝宝的抗拒程度，可以选择一款腥味较淡或没有腥味的产品，这样宝宝也更容易接受。