精子活动率低好调理吗

老公精子活动率低只有百分之三十多？针对精子活动率低从治疗上来说主要是根据导致精子质量下降的原因来选择，通常以药物为主，饮食为辅，如果从饮食方面首先要考虑补锌和硒元素，多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋瘦肉、牛奶鱼虾等可以相对好一些，但仅从饮食上调理是不够的，建议可服用中药来改善，比如六味地黄丸等，平时在加强营养的同时多做一些有氧的运动来进行缓解，此外精子总活动率低可能是因为经常的抽烟喝酒导致的，因此需要戒烟戒酒等。

精子活动率低有可能是由于精液不液化、长期不进行性生活、精索静脉曲张、生殖系统感染、不良的生活习惯等原因导致。因为精子活动率主要由于体内锌含量所决定，如果体内发生炎症或者是出现一些疾病，将会影响精子的代谢，从而影响精子活力。精子活力较低的男性平常生活中可以多吃一些含锌、富含蛋白质的食物来调理，或者在医生的指导下服药治疗。

男性精子活动率低的原因

男性精子活动率低是导致不孕的原因之一，因此，如果男性在检查过后发现精子活力低应该及早就医，早日进行治疗，防止情况加重，影响生育功能。

1.精索静脉曲张：如果男性患有精索静脉曲张，将会造成男性的睾丸萎缩异常，从而导致精子的活动率降低；

2.精液不液化：男性在射精后精子若无法在30分钟以内液化，会使得精液黏稠度过高，导致精子活动率低下；

3.长期不同房：对于长期不进行性生活的男性来说，会因为长期不射精导致精子老化，老化的精子堆积，密度高，从而使得精子活动率降低；

4.生殖系统感染：如果男性生殖系统感染，将会引起一些炎症，影响精子的活力；

5.不良的生活习惯：有研究表明，男性在生活中抽烟、酗酒、长期熬夜等，会在一定程度上导致男性精子质量低下，活力降低，从而影响生育。

想要提高精子活动率，需先查明导致精子活动力低的原因，再对症用药。提高精子活动率可以从两点入手，第一是针对病因治疗，即查明精子活力低是由精索静脉曲张导致，还是由睾丸附睾的炎症导致，此外，体内睾酮水平不足和遗传等因素也容易导致男子弱精，可以去医院检查一下；第二是生活习惯的调理，长期抽烟酗酒，熬夜的男性精子质量也会变差，因此要改掉这些习惯。平时多吃蔬菜水果，海鲜、番茄、韭菜、鸡蛋等食物。

可以提高精子活动率的食物

1. 1.枸杞：枸杞有增强机体抵抗力、增强机体免疫功能、促进细胞新生、延缓皮肤衰老等作用，是提高人的性功能的良药，长期服用枸杞也可以提高男性的精子活力，改善精子质量；
2. 2.荔枝：荔枝既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗肾亏梦遗、津液不足等症状，同时还可改善男性功能；
3. 3.麻雀：麻雀是壮阳益精的好食材，多适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、小便频繁、腰痛等，同时对阳痿、早泄都有较好的治疗效果。