做了2次试管都没有成功怎么办？

两次试管婴儿都没有成功，无疑会让人感到沮丧和失落。但这并不意味着希望的终结，你需要和你的爱人一起面对，积极寻找原因，并与医生沟通制定下一步计划。切记，试管婴儿的成功率并非100%，多次尝试后成功也是很常见的。

除了积极配合医生治疗，保持良好的心态也非常重要。试管婴儿是一个漫长且充满压力的过程，心理压力可能会影响到内分泌和身体状态，进而影响到试管婴儿的成功率。所以你需要学会放松心情，给自己加油打气，相信自己一定可以成功！接下来小编将从几个方面详细探讨如何应对两次试管婴儿失败的状况。

寻求专业医生的帮助

两次试管婴儿失败后，首要任务是预约你的生殖医生，进行一次详细的复诊。医生会根据你之前的治疗方案、检查结果以及两次失败的具体情况，分析可能的原因，并针对性地调整治疗方案。

在与医生沟通时你需要坦诚地告知自己的身体状况、用药史、生活习惯等信息，并积极配合医生进行各项检查。同时你也要主动向医生提出你的疑问和担忧，例如：两次失败的原因可能是什么？是否需要进行额外的检查？下一步治疗方案是什么？预估的成功率有多少？等等。

记住，医生是你战胜困难的最佳伙伴，积极地与医生沟通，才能更好地找到解决问题的方法，为下一次尝试做好充分准备。

调整心态，积极面对

两次试管婴儿失败无疑会带来巨大的心理压力，但你需要明白，试管婴儿本身就是一个成功率受多方面因素影响的过程，即使是身体状况良好、治疗方案得当的夫妻，也可能经历多次尝试才能最终成功。

你需要学会调整心态，积极面对眼前的困境。不要将失败归咎于自己或爱人，也不要过度焦虑和担忧。相反，你应该将每一次尝试都看作是 toward成功迈进的一步，相信自己一定可以克服困难，最终迎来属于你们的宝宝。

为了缓解压力，你可以尝试一些放松身心的方法，例如：进行适度的运动、听舒缓的音乐、阅读书籍、与朋友家人倾诉等。同时你也可以寻求心理咨询师的帮助，学习如何更好地应对压力，保持积极乐观的心态。

生活方式的调整

除了积极配合医生治疗和调整心态，健康的生活方式对提高试管婴儿成功率也至关重要。以下是一些建议：

• 保持健康的体重：研究表明，肥胖或体重过轻都会影响试管婴儿的成功率。因此你需要保持健康的体重，可以通过均衡饮食和适量运动来实现。
• 均衡饮食：摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，可以提高卵子和精子的质量。建议多吃新鲜水果蔬菜、全谷物、瘦肉、鱼类等健康食品。
• 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会对生殖系统造成损害，降低试管婴儿的成功率。因此你需要戒烟限酒，为怀孕创造良好的身体条件。
• 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，可以调节内分泌系统，提高卵子和精子的质量。
• 适度运动：适度的运动可以增强体质，提高免疫力，但要避免剧烈运动。建议选择一些轻松愉快的运动方式，例如：散步、慢跑、瑜伽等。

两次试管婴儿失败并不意味着梦想的破灭。你需要积极寻全民健康生的帮助，调整好心态，并保持健康的生活方式。相信通过努力，你一定可以战胜困难，最终迎来属于自己的宝宝！