中药催乳有用吗-催乳的中药对身体好吗！

这个福保宁催乳汤到底有用吗？本人是一名新手妈妈，我现在也是产后的第二个月。我之前就是看到有很多宝妈就是在产后会出现母乳不足的情况，所以我就是也很害怕我到时候也出现这种情况，所以我也就是想先做好两手准备。我就看淘宝上有很多免费催乳汤的，尤其是福保宁催乳汤就有很多，我就想问问大家，这个福保宁催乳汤到底有用吗？

顺产半个月了，奶水不多，婆婆请催乳师给按摩了一次，然后还给我说了几个催乳的方法。每天喝八杯水，早晨空腹喝黑芝麻和红糖各三十克的水，一天炖一斤鲫鱼(和同草泡水的水一起炖)吃完鲫鱼，喝四碗鲫鱼汤连喝三天，每天必须是新鲜的鲫鱼。请问这个方法靠谱吗？顺产半个月后奶水少找催乳师按摩真的有用吗？

为了能尽快产生奶，这样宝宝就不会饿腹部了，许多产后妈咪都有喝催乳汤的习惯，传说中的催乳汤真的有用吗？为什么它能够促使这么多妈咪赞它，以及喝催乳汤要注意些啥，我们一起来看看。

喝催乳汤有没有用

对于民间来说，有很多的催奶秘药，相对比较典型的有鲫鱼汤、猪蹄汤、小米粥等。但其实，喝乳汤虽然可以催奶，但影响不太大。主要还是还是平衡的膳食结构和合理的饮食搭配。但是这也不是说上述的这些汤汁类食物就完全不能饮用了，因为作为水分的补充和食物种类的补充，汤汁类的食物在哺乳期饮食中的地位也是很重要的。

喝催乳汤的注意事项

1、孕妇要学会掌握乳腺的分泌规律，一般来说，孩子生下来的七天称为初乳。初乳的分泌量不是很多，应让新生儿反复吮吸乳头。我们可以看分泌量来决定，当乳汁开始分泌增多。如果此时奶量仍未增加，可在分娩后4天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类等下奶的食物。

2、喝汤也要结合自己的身体状况是否接受得了。毕竟不同的身体状况分泌的量是不一样的。若是身体健壮、营养好、初乳分泌量较多的产后妈妈，可适当推迟喝催乳汤的时间。如果产妇身体比较差，就可早些服用催乳汤，喝的量也应适当多些，但也要适可而止，以免增加肠胃的负担，出现消化不良。

其实，有传说中的催乳汤药虽然可以达到催乳，但它也不是全能的。最明智的做法就是产妇和家人需要让宝宝多吸吮，妈妈多休息，多喝水，保持心情愉快;这样才是最重要的呢。

、吃中药、乳房按摩等等，以下本文这里也为大家带来了6个产后催乳的技巧，担心奶水不足的妈妈们赶紧收藏！

产后催乳的技巧分享

1. 1. 服用一些催乳汤帮助母乳分泌时，一定不要喝太浓稠的汤，这类汤中含有大量的脂肪，妈妈们经常喝不仅会发胖还会造成越喝越没奶；
2. 2. 宝宝的吮吸是最天然的催乳方法，所以在喂奶时两边的乳房都要喂，如果宝宝食量比较小，只吃一只乳房的奶就够了，这时可利用吸奶器将稀薄的奶水先吸掉，让宝宝吃到更浓稠、营养的奶水；
3. 3. 妈妈们每次在哺乳后，尽量让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生，如果宝宝食量小也可先用吸奶器将剩下的奶水吸出保存等到下次再喂养宝宝，但需要注意的是存放时间不宜过长；
4. 4. 好的心态和母乳是否充足也有着非常密切的关系，在哺乳期，妈妈们尽量保持不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切；
5. 5. 日常的休息和合理的补充水分也是帮助催乳的技巧，妈妈日常要注意补充水分，同时尽量抽一些时间休息保证充足的睡眠；
6. 6. 前面也为大家介绍了关于“做月子吃什么可以催奶”其中提到了一些能够有催乳的蔬菜，比如黄豆芽、西兰花、菜椒等，妈妈们在哺乳期可适量的吃一些。

有哪些产后催奶的方法

产后催乳的方法主要可分为中药催乳、按摩催乳、喝催乳汤这3种，这几种催乳方法都能够间接达到帮助乳汁的分泌和排出的效果。

中药催乳方法

在民间有着许多催乳的中药方子，历史悠久针对产妇乳汁少、产后没有奶水等，都是有着很好的治疗效果，这类中药包括王不留行、通草、蒲公英、天花粉、黄芪、玉米须、桑寄生等。

按摩催乳方法

而按摩催乳的方法在当下也是较为普遍的，与之对应的还出现了一些专职的催乳培训、催乳师等等，按摩催奶的原理在于理气活血、舒筋通络，基本的手法为点、按、揉、拿等。

饮食催乳方法

饮食催乳的方法就特指的是催乳汤了，催乳汤做法较为简单，部分菜肴更算是家常菜的一种，较大家熟知的催乳汤有通草鲫鱼汤、通草猪蹄汤、猪骨催乳汤、木瓜花生大枣汤、甜醋猪脚姜汤、木瓜鱼尾汤等。