吃什么可以补卵子质量(吃什么补卵泡比较好方法)

一定程度上来说是可以提高卵子质量的？我今年已经32岁了，结婚4年，因为工作比较忙，一直没有重视要孩子，婆婆很着急，所以最近一直都在备孕，发现还是怀不上，我和老公去医院检查后，医生的解释是我卵子质量不好，让我平时在饮食上面多注意一点，说可以调理回来的，就想问一下卵子质量不好的话可以吃什么调理恢复的？

我因为有多囊和输卵管积水的情况，刚开始边治疗边尝试着备孕，4个月都没有怀孕的消息，也不想再继续治疗了，就在上个月月底去医院做了试管婴儿，然后在本月月经来后的第三天，我去医院制定了长方案促排卵，目前刚开始降调第三天，在网上看到有人说降调期间吃一些食物可以让卵子的质量变好，所以想问一下我现在应该是吃一些什么食物？

试管移植期前吃PQQ，一定程度上来说是可以提高卵子质量的。PQQ可以给细胞发育提供能量，通过吃PQQ可以改善体内线粒体的功能，从而改善生育力，主要的适应人群是大龄备孕、卵巢早衰、卵子质量不好、试管婴儿等有生育需求的人群，移植前吃PQQ的作用就是为了提高卵子质量，为的发育提供能量，从而提高移植成功率。

女，32岁，因为卵巢功能不好，输卵管通而不畅选择做的试管婴儿，马上进入移植阶段了，我就有点担心卵子质量好会影响到胚胎移植，想问一下移植前吃什么可以帮助提高卵子质量吗？

PQQ除了有提高卵子质量的功效，还有增强代谢、抗老化、缓解炎症、保护神经健康等作用，并且有研究表示PQQ的副作用也不明显，整体的安全性还是比较高的，建议可以在医生的指导下服用。

PQQ可以增强线粒体功能和数量，对促进卵子细胞及胚胎的生长发育有很好的作用，如果卵子线粒体不足，可能会导致胚胎级别低、胚胎发育潜能差等问题，下面可以了解一下移植前吃线PQQ的作用：

1. PQQ有超强抗氧化性，能保护线粒体抵御外来伤害能促进合成生长因子，支持健康的线粒体功能，提高的发育能力和卵子质量；

2.可以减少高血糖引起的内皮细胞氧化损伤，抑止炎性因子的影响，改善内分泌状态，增强人体免疫；

3.能够保护线粒体进行DNA防御，并且能够增助新线粒体形成，保护现有线粒体的基因结构，提高受精率、囊胚形成。