月经期间可以吃生蚝-大姨妈来了能不能吃生蚝！

夫妻双方备孕期间都可以吃生蚝的？生蚝又叫牡蛎，是一种美味的海鲜产品，营养成分很高，女性朋友在试管促排期间是可以吃的，促排期间吃生蚝的好处很多，比如说提供优质蛋白质、清热解毒等等。但是有很多朋友喜欢生吃生蚝，其实在促排期间不建议女性生吃生蚝，生吃生蚝可能会感染寄生虫，引发严重的危害。促排是试管婴儿手术一个非常重要的阶段，这期间女性朋友要注意饮食健康，吃生蚝的时候也一定要注意。

女性在促排期间吃生蚝其实对卵泡质量是有好处的，生蚝的营养价值是非常好的，含有丰富的维生素、牛磺酸、钙、磷、铁等元素，能够满足人体的营养需求，经常吃生蚝是能够帮助提高身体免疫力的，女性在促排期间也是可以适当食用的。但是需要注意的是，生蚝属于寒凉食物，所以在促排期间尽量少吃，以免对卵泡造成不良影响。

想要通过生蚝补肾壮阳，就要掌握正确的服用办法，这样才能帮助生蚝发挥出效果，不仅有建议食量之外，吃生蚝补肾的注意事项包括：

1.控制数量：生蚝的口感是非常好的，但是一次性不能吃的太多，比较好一天吃一个，吃的太多了既不能消化，又会给肠胃带来消化负担，还达不到补肾壮阳的目的；

2.选购新鲜的生蚝：在免费获取和食用生蚝时，不能选择已经有异味或已经变质的生蚝，避免误食其中的细菌和特殊物质，从而对身体造成威胁，在烹饪前也要反复清洗；

3.清蒸：如果想要用生蚝来补肾，可以采用清蒸的烹饪方法，因为清蒸能最大限度的锁住生蚝的营养，男性食用后可以使得生蚝的营养发挥到最大，补肾的效果更好。

以上就是吃生蚝是需要注意的事情，不止是要适量使用，比较好一天只吃一个，最多不能超过三个，另外就是要选购比较新鲜的生蚝，想要补肾壮阳的话，也比较好选择清蒸法烹饪，这样生蚝的营养价值比较高。

生蚝除了补肾壮阳的作用之外，本身也是一道美食，但因为是大补产品，因此是不能过量食用的，否则有可能会出现一系列的副作用，主要包括以下这些：

1.血压增高：生蚝含有丰富的钠元素，而体内如果淤积了过量的钠元素，会引起钠水潴留，身体内液体量会突然的增多，还有可能会引起血压的增高，引起发生高血压的风险增高；

2.造成痛风：生蚝中含有丰富的嘌呤，人体如果摄入了过多嘌呤会引起体内尿酸增高，进而可能会导致痛风的高发，所以过量吃生蚝会造成痛风。

1. 1.生蚝富含优质蛋白以及其他营养元素，促排期间食用能够帮身体补充能量，生蚝中含有的氨基酸还能够高肝脏机能，帮助加快身体的新陈代谢，减少促排药物对身体的影响；
2. 2.但是因为生蚝含有大量的嘌呤物质，食用过多会导致血尿酸水平增加，容易引起中风，对身体影响下较大，所以在促排期间一定要注意生蚝的摄入量，每天不宜食入过多；
3. 3.对于脾胃虚寒、海鲜过敏、患有皮肤病的患者，促排卵针期间是不能够吃偏寒性的生蚝的，否则会加剧肠胃内的寒气、诱发过敏反应、导致皮肤疾病加重，对身体会造成严重的不良反应。

促排卵是试管婴儿中最关键的步骤之一，能够促排成功决定着后续试管治疗能否顺利进行，所以在这期间一定要多加注意，日常生活中要注意饮食结构，保证饮食多样性、营养均衡，对成功促排有一定的帮助。