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颈椎操”太珍贵了，送给自己的朋友家人！
视频如下：现在的年轻人，平时不是对着电脑就是低头拿着手机，坐在办公桌前的你，经常低头伏案，使得颈椎正常的生理屈度变直；而走在街头、坐在...[详细]
>>如果您还有不明白的地方，点击这里直接询问医生<< 2019.10.04 -
他病了所以他变了…比较容易忽视的老年痴呆征兆一定要看
人老就是不中用？全球阿尔茨海默科学家年会上曾报道过一组113岁的荷兰老人，即便百岁高龄，其认知功能依然正常。但是，认知障碍也可能发病于四五...[详细]
>>如果您还有不明白的地方，点击这里直接询问医生<< 2019.10.04 -
医学康复科医生推荐的“颈椎保健操”，一分钟就见效，一起来学习下
在繁忙的工作（手机+电脑）的双重攻击下，我们的颈椎早已未老先衰。 在世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排名第二。2016年，国内一项...[详细]
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运动后为何肌肉酸遍全身早看早知道
肌肉在经过反复的运动后，非常紧张，有时候还可能有点轻微的痉挛。如果不能通过拉伸使肌肉及时放松，就很可能受到运动伤害。然后拿出瑜伽垫，跟...[详细]
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朝九晚五久坐不动，它的表现较突出！
一周过着八天996的生活，老板夸赞到：“小王，你的工作能力真突出，学习能力也突出。”等等，除了这些，小心它也有可能突出。随着工作环境、生活...[详细]
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年纪轻轻就得了膝骨性关节炎，只因这件事没处理好！
年纪轻轻就得了膝骨性关节炎，只因这件事没处理好！半月板是膝关节处重要的软骨结构，它的存在使得股骨与胫骨能够较好地吻合，增加了稳定性，保...[详细]
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这13种疾病通过运动就能预防，你知道吗
那就是运动。 健康大数据，真的能带来很多以前看不到的结果。本文研究了26种癌症，发现锻炼明显降低其中13种的发病率，如下图所示：原排前10...[详细]
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康复科医生解惑,，你知道脊椎哪里较容易受伤吗
人一共有多少块脊椎，可能很多人不知道，但对脊椎病却熟悉得不能再熟悉了，因为颈椎痛、腰痛，甚至是由此带来的头痛、腿痛，每天都在困扰着大部...[详细]
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医学康复科揭秘,，颈椎病、腰椎病到底要不要做手术
颈椎病和腰椎病是一类由于椎间盘老化而引发的疾病。它们造成的痛苦有两类，一类是兴奋或挤压神经导致的神经功能障碍，包括肢体的疼痛、麻木、...[详细]
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崴脚不当回事小心遗憾终生！（附踝关节康复训练图）
崴脚，即医学上的“踝关节扭伤”，在生活中的发生率非常高。很多人反应就是活动活动脚腕，若没有疼痛或只是轻微疼痛，就不在意了。只有疼痛难挨...[详细]
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