备孕比较好不要吃什么 谨记这5点

备孕是一个充满期盼和挑战的过程，很多宝妈宝爸在为迎接新生命做准备时都会格外关注饮食方面的影响。其实，怀孕前一段时间的健康饮食习惯对后续的妊娠过程起着至关重要的作用，能够帮助提高受孕成功率，同时保证胎儿发育顺利。

以下5点备孕禁忌食物，帮助你更好地准备迎接新生命！

1. 高糖食物

高糖食物摄入过多会导致血糖波动剧烈，影响激素分泌，不利于卵巢功能的正常运作。同时，高糖还会增加肥胖风险，而肥胖也会降低受孕成功率。备孕期间尽量减少甜食、蛋糕、奶茶等含糖量高的食品摄入。

2. 加工肉类

加工肉类如火腿肠、香肠、培根等，含有较多的亚硝酸盐和脂肪，不利于身体健康。亚硝酸盐被证明会增加胎儿畸形的风险，而过高的脂肪摄入也会影响卵巢功能。备孕期间尽量选择新鲜的肉类，并注意控制摄入量。

3. 生食海鲜

生食海鲜容易滋生细菌和寄生虫，可能会导致食物中毒，对孕妇和胎儿都非常不利。为了安全起见，备孕期间尽量避免食用生的贝类、鱼类等海鲜，选择烹饪熟透的海鲜作为蛋白质来源。

4. 刺激性食物

例如过辣的食物、油炸食品等，会刺激胃肠道，容易引发腹泻、便秘等问题。这些消化不良都会影响身体吸收营养，不利于备孕过程。建议备孕期间选择清淡易消化的食物。

5. 含有咖啡因的饮料

过量摄入咖啡因会影响女性体内雌激素的分泌，降低受孕机会。此外，咖啡因也会导致睡眠不安、容易紧张等问题，不利于备孕期间的身心状态。建议备孕期间尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐等。

详细费用及成功率

试管婴儿是一种辅助生殖技术，帮助无法自然怀孕的人类实现生育梦想。国内试管婴儿的成功率在60%-75%，具体取决于个体情况和医院水平。一般来说，一次完整的试管流程费用在6-8万元左右。

上海交通医学院附属浦东医院

优势

上海交通医学院附属浦东医院是一家集医疗、教学、科研为一体的三级综合性医院，拥有先进的设备和经验丰富的医生团队，在辅助生殖领域拥有很高的声誉。

成功率

其试管婴儿成功率达到65%左右。

费用

一次完整的试管流程费用约为7万元左右。

上海市妇幼

简介

上海市妇幼 是全国首家以儿童健康和母婴护理为主的医疗机构，拥有丰富的临床经验和专业的医护团队。

优势

该院拥有一支经验丰富、技术精湛的辅助生殖团队，为患者提供优质的试管婴儿服务。

成功率

其试管婴儿成功率达到68%左右。

费用

一次完整的试管流程费用约为7.5万元左右。

tips

备孕期间，除了注意饮食，还要保持良好的作息习惯、适度运动、减轻心理压力等。同时，建议咨询专业医生进行详细的检查和指导，制定个性化的备孕计划。