黄体不足会影响试管吗？ 什么食物补充黄体酮？

黄体不足会导致卵子质量下降，影响排卵时间和着床成功率，从而间接影响试管婴儿的成功率。那么，如何补充黄体酮？哪些食物能够帮助调理身体，提升黄体激素水平呢？

黄体酮主要由女性体内卵巢分泌，在月经周期中起着重要的作用。在排卵后，黄体会释放大量的黄体酮，为备孕阶段做好准备。黄体酮的主要功能包括：促进子宫内膜增厚，为胚胎着床提供良好环境；抑制过多的促性腺激素（FSH）和卵泡刺激素（LH）分泌，避免再次排卵；促进乳汁的分泌，为母乳喂养打下基础。

黄体酮水平不足会影响以上所有功能，从而导致月经不调、闭经、流产等问题。如果正在备孕或进行试管婴儿治疗，需要格外注意黄体酮的水平，保持充足的黄体激素分泌有利于提高受孕成功率。 如何判断黄体酮不足？

黄体酮不足往往会表现出一些特征，例如：

月经周期紊乱，月经量少、颜色淡或提前/延迟； 排卵不规律，甚至出现无排卵现象； 子宫内膜增厚不足，影响胚胎着床； 疲劳感明显，情绪易波动； 乳房胀痛减轻或消失。 如何补充黄体酮？

补充黄体酮可以通过药物治疗和饮食调整两种方式来实现。

药物治疗：如果通过检查确诊黄体酮不足，医生会根据具体情况开具相应的激素类药物进行补充，例如黄体酮胶囊、注射剂等。需要严格按照医嘱使用，避免出现药物依赖或其他副作用。 饮食调整： 通过合理膳食摄入，可以促进体内黄体酮的合成和分泌。以下是一些有助于调理身体，提升黄体激素水平的食物：

补充黄体酮的食物

富含维生素B6的食物：维生素B6参与黄体酮合成的过程，可以帮助提高黄体酮水平。例如香蕉、鸡肉、鱼类、坚果等。

富含铁的食物：铁元素对于卵巢健康至关重要，充足的铁摄入可以促进黄体激素分泌。例如红肉、动物肝脏、菠菜、豆类等。

富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，可以保护卵巢功能，促进黄体酮合成。例如葵花籽、杏仁、深绿色蔬菜等。

优质蛋白质：蛋白质是人体的重要组成部分，对于卵巢健康和黄体激素分泌都至关重要。例如鸡蛋、牛奶、鱼类、鸡肉等。

试管婴儿成功率及费用

试管婴儿成功率通常在50%-75%之间，具体取决于多个因素，包括女性年龄、卵巢功能、胚胎质量、基因检测结果等。

试管婴儿的费用在 5-10 万元左右，包含促排卵药物、**手术、胚胎培养、移植手术等费用。

小贴士

想要提高试管成功率，除了关注黄体酮水平外，还需要保持良好的生活习惯，例如规律作息、适当运动、均衡饮食等等。