女性吃什么能够预防妇科病？

此外，一些饮食上适当的饮用也可以帮助我们有效地对抗妇科疾病。怎样正确地“吃”也是需要我们熟练掌握的人生技巧。下面贝安晓晓就带大家来看看哪种食物可以治疗妇科疾病！

01雌激素水平降低。

推荐食谱：大豆。

黄豆中含有异黄酮，是一种可以补充体内雌激素不足的类雌激素物质。每日饮用500毫升豆浆等，能有效地调节内分泌功能，促进雌激素水平回复正常。

雌激素是女性体内一种重要的性激素，当其血液中含量低于正常水平，就会对女性的生殖和性功能造成影响，还会使心脏失去保护。

02痛经

推荐食谱：香蕉。蜂蜜奶。

香蕉富含维他命B6，而维生素B6有安神的功效，不但能稳定女性经期的不安情绪，还有助改善睡眠、缓解腹痛。

乳汁里的钾能镇静心情，有缓解腹痛，预防感染，降低经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，有助于缓解女性经期的紧张感，缓解心理压力。

03乳腺疾病。

推荐食谱：全麦食品。海带。

一项研究表明，育龄妇女在饮食中多摄入全麦食物，可使雌激素在血液循环中维持适当的水平，避免因雌激素过高而引起许多乳腺疾病。常吃海带对乳腺增生有一定的防治作用。

含碘较多的海带，可刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平。

04霉菌性阴道炎。

推荐食谱：大蒜。

常吃大蒜的妇女不易患霉菌性阴道炎。由于大蒜富含蒜素、蒜素等物质，它们是一种天然的硫磺杀菌剂，有很强的杀灭作用，能抑制白念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

05妇科肿瘤。

推荐食谱：红色蔬菜水果。

红色水果，如红苹果、红椒，含有一种天然植物化学成分，可有效抑制某些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低其对雌激素的应答性，因此有预防妇科肿瘤的作用。另外，蔬菜水果，如洋葱、紫葡萄，也有类似作用。

提示：平时要注意自己的饮食搭配，减少垃圾食物的摄入量，保持良好的饮食习惯，同时也要加强身体锻炼，只有这样，才能降低患病的几率。