大龄女性如何提高卵巢储备功能？

　　如今，30岁以后才准备做母亲的职业女性多了起来，尤其是二胎，三胎政策的全面放开，高龄产妇比例持续上升，一些问题也随之而来。随年龄增长，女性的卵巢储备功能下降，受孕机会减少，流产率增加，这也是高龄女性需要接受辅助生殖治疗的主要原因之一，判断卵巢储备功能及调理方法已成为大龄女性关注的问题。那么大龄女性如何提高卵巢储备功能？

　　为什么卵巢储备功能会下降？

　　卵子的数量与质量直接决定着女性的生育潜力。卵巢储备功能不全是指卵巢存留的可募集卵泡数减少，**质量下降，从而导致生育能力下降或出现早绝经倾向。

　　女人一生中只有400-500个卵泡能发育成熟和排卵，每一次月经周期都会损失1个优势卵泡，随着女性年龄的增长，卵巢中卵泡数目越来越少，直至绝经后卵巢才会萎缩。

　　随着外界不良环境的不断刺激，越来越多的人卵巢储备功能不全，卵巢手术、放射治疗、化疗、心理因素等都会导致卵巢储备功能不全。

　　大龄女性如何提高卵巢储备功能？

　　1.生活干预

　　每天要多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉等，特别是富含维他命、多不饱和脂肪酸的食物。情绪舒畅，减少生活、工作压力，避免熬夜，增强体质，适当进行体力、脑力锻炼。

　　2.保持心情平静，避免烦躁

　　心理、情绪长期焦虑、抑郁会影响垂体功能，影响卵巢内分泌、卵泡发育。

　　3.药物治疗

　　一般采用雌孕激素替代疗法，配合使用免疫抑制剂和诱导排卵治疗，如补佳乐、达芙通、黄体酮胶囊、芬吗通、优思明、达英-35等，短期疗效好，但需要长期使用，有一定的副作用，病人依从性较差。

　　4.其他方法

　　另外，补充DHEA，针刺治疗临床也取得了一定的疗效。