影响男性精子质量的因素有哪些？

根据数据显示，我国男性精液正常值呈下降趋势，目前男性不孕症的发病率约为15%，在不孕不育夫妇中，孩子因素基本各占50%，所以说生育这个问题，男方至少要承担一半的责任。在日常生活中，男性并没有注意到一些生活习惯会影响精子质量，这与环境有很大关系。好了，下面就和大家一起来了解一下，在日常生活中，哪些行为会影响男性精子质量。

1、吸烟太久了。

吸烟、饮酒似乎是男人的必备品，没有人不知道烟酒的危害，但男性朋友们却明知山有虎偏虎山。

吸烟可直接影响烟碱和烟碱的生成，也可使精浆中产生大量的氧自由基，从而降低精浆中的抗氧化物质生成或消耗，导致精子活力下降、畸形率和精子DNA损伤率升高。

一次摄入过量酒精可导致睾丸萎缩，睾酮水平下降、性欲下降等症状。同时，也会影响到下丘脑-垂体轴，导致发育精子功能的降低。

2、常发生焦虑、抑郁等情绪。

在都市白领人群中，随着社会生活节奏的加快，竞争压力大，工作强度大，就容易产生焦虑、抑郁、紧张等不良心理状态，会影响内分泌功能，进而损伤睾丸，导致生精功能障碍。

3、长时间熬夜、久坐、长途跋涉。

人们都知道熬夜会对身体健康产生不良影响，不仅如此，熬夜还会严重影响精液质量，如果睡眠质量不好，会导致长期处于亢奋状态，导致性激素功能下降。若长期坐立，会造成睾丸血液循环受阻，从而对精子营养支持产生抑制。

事实上，人体内有一种抵抗能力和复原力，不要太担心这些东西，如果没有这些不良的行为长期存在，通常不会引起严重的后果。