为什么要禁止哺乳期的产妇用维c？

维C在哺乳期间的摄入需要谨慎，因为高剂量的维C可能对婴儿产生不良影响。产妇体内的维C水平与母乳中的维C含量紧密相关，过量摄入维C可能导致母乳中维C含量过高，对宝宝产生负面影响。

维C与哺乳期的风险

1.消化不良：过量维C可能导致产妇消化不良，影响母乳的营养成分。

1. 高维C剂量可能引起腹泻、胃肠不适，影响产妇的健康。

2.婴儿健康风险：过量维C可能导致婴儿铁吸收不良，影响其健康。

哺乳期的维C补充建议

1.合理饮食：通过饮食摄入维C，如新鲜水果、蔬菜等，维持适当的维C水平。

1. 增加维C含量的食物，如橙子、草莓、西红柿等，有助于满足产妇的营养需求。

2.咨询医生：在哺乳期间，任何补充剂的使用都应在医生指导下进行。

虽然维C对于产妇的健康有益，但在哺乳期间需要注意摄入量，避免过量，以保护宝宝的健康。