按摩制污穴是一种传统的中医疗法，通过刺激特定穴位来调理经期问题。对于左右手按摩的选择，其实并没有肯定的标准，而是因人而异。左手和右手在按摩制污穴时，会产生不同的效果。左手按摩制污穴时，能够更好地刺激身体的经络，有助于舒缓痛经和调理经期。但是右手按摩也有其独特的作用，可以更有效地促进血液循环，缓解经期不适症状。
一般来说，可以根据自己的实际情况来选择左手还是右手按摩制污穴。如果经期主要表现为痛经和不规律，可以优先选择左手按摩，以调理经期。如果经期主要表现为经血量少或经期不畅，可以优先选择右手按摩，以促进血液循环，改善经期不适。当然，也可以左右手轮流使用，以达到综合调理的效果。
按摩制污穴时需要注意手法和力度。应该用适度的力量按摩穴位，避免过于用力导致不适或伤害。按摩时可以采用指腹或拇指的方式，以循环、轻柔的方式进行，持续5-10分钟左右。可以在早晚各进行一次按摩，坚持一段时间，才能够看到明显的效果。
除了按摩制污穴外，还可以结合其他调理经期的方法，如良好的生活习惯和饮食调理等。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，有助于调理经期。此外，饮食方面可以多食用一些有助于调理经期的食物，如红枣、姜、红糖等，也可以适量补充一些维生素和矿物质。