坚果营养丰富，可以帮助身体摄取影响提高身体素质，在试管胚胎移植后吃每日坚果的好处是可以促进胚胎着床。坚果富含丰富的氨基酸、饱和脂肪酸、微量元素等营养元素，这些物质不仅能够满足身体在试管移植后对营养物质的需求，对胎儿大脑、骨骼、神经的发育也有重要作用，不过也不能大量吃坚果，避免影响其他营养的摄入。
试管移植后对饮食的要求不是特别严格，多吃富含蛋白质、维生素的食物，忌食生冷、辛辣、刺激性的食物有助于胚胎着床。对移植后吃每日坚果的情况，有以下说明：
1.排除过敏的坚果之外，试管移植后大多数坚果都是能吃的，比如核桃、巴旦木、腰果等，尽量是选择原生态的坚果类，不要吃有添加剂和香精的坚果；
2.坚果中钙、铁、磷等微量元素对人体的好处有很多，可以增强体质，对胚胎发育也有加强作用；
3.试管移植后吃坚果要注意摄入量，大量吃坚果会导致热量摄入过多，易引起身体发胖，会影响对其他营养物质的摄入。
试管胚胎移植后适量摄入每日坚果有助于胚胎着床，注意移植后的饮食禁忌有助于提高胚胎着床率，吃新鲜水果和蔬菜，保证维生素和叶酸的摄入，对人体也有很多好处。
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