高龄卵子质量能否提升？

生理学上，女性的卵子质量会随着年龄增长而下降，因为女性出生时卵子数量已固定，不再再生。35岁以后，卵子质量和数量开始急速减少，增加了怀孕的难度和风险。

并非所有女性的情况都一样。一些健康的生活方式可能会有助于提升卵子质量，如健康饮食、适度运动和减少压力。此外，某些营养补充剂和草药被认为对卵子质量有所帮助。

辅助生殖技术（ART）也为年龄较大的女性提供了机会。例如，体外受精（IVF）可以使用助孕来提高成功率。虽然这不是提升自身卵子质量，但可以是一个选择。

虽然高龄卵子质量通常不会提升，但采取健康的生活方式和考虑辅助生殖技术可以增加怀孕的可能性。重要的是，咨询医生以获取个性化的建议和治疗选项。