要确定是否排卵，最常用的方法是通过基础体温法和排卵试纸。基础体温法是每天早晨醒来后用体温计测量体温，排卵前体温较低，排卵后会略微升高，这种变化可以帮助确认是否排卵。排卵试纸则是通过尿液中黄体生成素（LH）的含量来判断，LH在排卵前会迅速上升，这时使用排卵试纸可以检测到LH的增加，提示排卵即将发生。
基础体温法
基础体温法需要每天在同一时间醒来后立即用体温计测量体温，并记录下来。在排卵前由于黄体生成素较少，体温较低，但在排卵发生后，黄体生成素的分泌会使得体温略微上升。这个温度变化图形呈现为低温期后跳升，是判断是否排卵的重要依据之一。
排卵试纸
排卵试纸是一种简单易用的工具，通过尿液中LH的含量来判断排卵。在排卵前LH水平会迅速上升，称为LH激增期，这是排卵即将发生的信号。使用排卵试纸在这个时期测试尿液，如果出现两条线，其中一条线的颜色比另一条更深，那么说明LH水平升高，提示排卵即将发生。
- 使用排卵试纸时应选择合适的时间，通常在上午10点到下午8点之间进行测试。
- 测试前应避免过量饮水，以免稀释尿液影响结果。
- 排卵试纸的准确性受到多种因素的影响，包括个体差异、荷尔蒙水平、药物干扰等。