跳绳1000下卵泡会不会破，一天多少有讲究 ！

跳绳1000下卵泡会不会破

正常情况下，女性跳绳1000下卵泡会不会破需要看具体情况，如果卵泡正处于发育时期，跳绳1000下一般是不会破的，但如果已经发育到了18mm-20mm左右，跳绳1000下是可以刺激卵泡破裂，促使卵子排出。

只是要注意，针对没有运动基础的上班族，想要通过跳绳来促使卵泡破裂排出的话，要注意控制运动的量，避免过于剧烈的运动，否则可能会对身体造成比较严重的刺激，导致身体出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于自己的身体健康。

• 另外，除了跳绳以外，还可以做一些其他运动，例如适当跑步、跳舞等，也可能会刺激卵泡破裂。但要注意的是，爬楼梯可不可以使卵泡破就要咨询一下医生了，毕竟每个患者的身体状态不同，卵泡破例的情况也存在一定差异。

让卵泡破裂一天跳绳多少下

如果女性想让卵泡破裂一天跳绳400-800下是比较好的，并且要注意的是，全民健康不建议一次性跳完，比较好是分两次跳绳，这样运动强度相对会比较弱一些，对于身体的负面影响会相对比较小一些。

但要注意，如果跳不到这个量也不要坚持，每个人的身体素质是不一样的，有区别很正常，不要勉强自己，否则可能会导致患者的身体状态出现异常情况，例如肌肉损伤、膝关节炎和踝关节炎等等，非常不利于身体健康。

除了跳绳和其他运动以外，中医上的针灸也可以达到让卵泡破裂的目的，只是针灸促排卵都扎哪里就要咨询一下医生了，毕竟每个人的情况不同，针刺的位置也可能会存在差异，不仅如此，针刺的深浅也有区别，只不过这与患者的年龄和扎针的穴位有关。