宫寒不孕怎么按摩调理？

按摩可以帮助促进血液循环，缓解宫寒引起的不孕问题。一种方法是腹部温热按摩。在月经前后的腹部用温水浸湿毛巾，然后轻轻按摩腹部，顺时针方向进行，每次约10-15分钟。

腹部温热按摩调理宫寒不孕

1.准备

1. 准备一条柔软的毛巾和温水。

2.温水浸湿毛巾

1. 将毛巾放入温水中，拧干，以温热的毛巾覆盖腹部。

3.按摩

1. 用手轻轻按摩腹部，以顺时针方向为主，轻柔地进行按摩。
2. 持续按摩约10-15分钟。

腹部温热按摩有助于舒缓宫寒症状，促进血液循环，有助于调理宫寒不孕。但应注意避开月经期进行按摩，以免加重症状。

腹部温热按摩是一种简单有效的调理宫寒不孕的方法，可以促进血液循环，缓解不适症状。但如果问题严重，建议及时咨询医生寻求进一步的治疗和建议。