规律宫缩是子宫开始做准备，变得更加柔软和开放以便让宝宝顺利通过产道的表现。宫缩的间隔和持续时间对开指的影响因人而异。一般来说，正常的宫缩时间应该是间隔5分钟左右，持续40-60秒。这种宫缩通常会导致宫颈逐渐变薄、变软、开始开张。
有些人可能会在宫缩开始后一段时间才开始真正开指。这种情况下，可能需要更长的宫缩时间才能看到指标的进展。医生通常建议，如果孕妇是初产妇，当宫缩间隔5分钟、持续1分钟以上，并且持续1小时以上时，应该去医院进行评估。
对于多胎或有其他健康问题的孕妇，可能需要更密切地监测宫缩情况，因为这些因素可能影响宫缩对开指的影响。如果宫缩间隔时间很短或者宫缩持续时间很长，这可能是早产的征兆之一，需要尽快就医。
综合来看，规律宫缩的时间对开指的影响因人而异，但一般来说，间隔5分钟、持续40-60秒是正常的。如果宫缩持续时间较长或间隔时间较短，特别是初产妇，应及时就医以确保母婴安全。