怀孕初期的常见症状
1.恶心和呕吐：晨吐是怀孕早期常见的症状，通常在早上起床时最为严重。
2.疲劳：怀孕初期，身体会花费更多的能量来支持胎儿的生长，因此你可能感到比平时更疲倦。
3.乳房变化：乳房可能会变得更敏感、胀痛，并且乳头颜色可能会加深。
如何缓解不适
| 方法 | 描述 |
| 多休息 | 保证充足的睡眠，可以缓解疲劳感。 |
| 饮食调整 | 尽量避免油腻、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。 |
| 多喝水 | 保持身体水分充足，有助于缓解恶心。 |
怀孕初期的不适感通常会在第二个三个月减轻，如果症状严重影响到日常生活，建议及时咨询医生以获得专业的指导。