剖腹产后怎么让伤口快速恢复？

保持休息与合理活动

剖腹产后，首要之务是充分休息，避免过度活动。适当的活动有助于促进血液循环，但要避免提重物或过度用力。平时应以站立、行走为主，避免长时间坐卧。

保持伤口清洁与干燥

保持伤口清洁干燥至关重要。每日用温水轻轻清洗伤口周围，用干净柔软的毛巾轻拍干燥，避免揉搓。切忌用肥皂或酒精清洁，以免刺激伤口。

1. 遵医嘱更换敷料
2. 避免在伤口周围使用化妆品或香水
3. 穿着宽松、透气的衣物，避免摩擦伤口

合理饮食与补充营养

饮食对于剖腹产后伤口愈合至关重要。应多摄入富含蛋白质、维生素C和锌的食物，如鱼类、鸡肉、水果和蔬菜。同时保持充足的水分摄入，有助于身体代谢废物，促进伤口愈合。

1. 避免过于油腻、刺激性食物
2. 适量摄入富含纤维的食物，预防便秘
3. 每日均衡饮食，保证身体各项营养的摄入

剖腹产后伤口的快速恢复需要综合考虑休息、饮食和伤口护理等方面，只有全面保健，才能尽早重返健康状态。