3段奶粉和鲜牛奶哪个有营养？

奶粉的营养优势

1. 奶粉通常添加了维生素和矿物质，比如维生素D和钙，对于缺乏这些营养素的人群特别有益。
2. 由于奶粉是经过加工的，营养成分更易于控制，适合特殊人群或有特殊营养需求的人食用。

鲜牛奶的营养优势

要根据个人需求选择适合自己的饮品。若需要更精确地控制营养摄入，奶粉可能更合适；而如果追求天然、全面的营养，鲜牛奶是更好的选择。