中医认为牛奶性质偏寒，不利于人体消化吸收，容易导致腹泻、腹胀等消化系统问题。此外，牛奶中的乳糖对于一些人来说难以消化，容易引起不适。
中医的观点
食物属性
中医强调食物的属性对人体有重要影响。牛奶性质偏寒，可能会导致脾胃虚弱的人出现消化不良、腹泻等问题。
体质不同
每个人的体质不同，有些人对牛奶的耐受性较差，可能会出现过敏或消化不良的症状。中医建议根据个体体质来决定是否适合饮用牛奶。
替代选择
豆浆
豆浆是一种常见的替代品，既可以提供蛋白质，又不会有牛奶引发的不适。尤其对于素食者来说，豆浆是良好的蛋白质来源。
杏仁奶
杏仁奶是另一种替代品，味道浓郁，富含蛋白质和钙质，适合不耐牛奶的人士饮用。