哪些水果含雌激素最多？

水果中含雌激素的情况

水果中含有少量的植物雌激素，但相较于其他食物，其含量通常较低。

1. 樱桃：樱桃含有一种植物雌激素，但含量较低，通常不会对人体产生明显影响。
2. 苹果：苹果中也含有少量的植物雌激素，但与樱桃一样，含量较低。

虽然水果中含有植物雌激素，但其对人体的影响远远不及动物源性雌激素。

水果中雌激素的作用

水果中的植物雌激素被认为对人体具有一定的植物保护作用，但其含量较低，不会对人体造成明显的影响。

1. 抗氧化作用：植物雌激素具有抗氧化作用，有助于预防细胞氧化和老化。
2. 植物保护：植物雌激素可能有助于植物抵抗外界环境的压力，提高其生存能力。

但，水果中的植物雌激素含量较低，对人体的影响相对有限。

水果中含有少量的植物雌激素，如樱桃和苹果，但其含量较低，不会对人体造成明显影响。更重要的是，水果富含各种维生素、矿物质和抗氧化剂，对人体健康有益。不必过分担心水果中的植物雌激素含量。