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便秘

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更新时间 2024-11-14

便秘是指排便困难或频率减少的情况,通常伴有大便干燥和硬结。造成便秘的原因可能包括饮食不均衡、水分摄入不足、缺乏运动、情绪压力等。预防便秘可以通过增加膳食纤维摄入、多喝水、保持规律运动和调节生活作息等方法。如果长期存在便秘问题,建议及时就医并按医生建议进行治疗。