产后腹部胀痛直不起腰，产后吃什么排淤血比较好方法？

产后腹部胀痛直不起腰？产后吃什么排淤血比较好方法？子宫的正常位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂，就会沿阴道向下移位，引起腰痛。此外，孕产妇非常容易缺钙、起居不慎，腰椎间盘突出等这些怀孕期间的生理变化、体位变化，生小孩过程中的体位，产褥期有关问题均可引起腰痛。

产后腹部胀痛直不起腰

经常有宝妈问：“打麻醉会不会留下腰痛后遗症，为什么我老是腰痛？”

其实，在硬膜外导管去除以后，一些患者的穿刺点会有一些局部的钝痛，但和一般的静脉针眼一样，随着组织的修复，一般只会持续数天。如果产后持续数月，往往和硬膜外分娩镇痛无关。

2024年英国著名的荟萃分析，三个累计1806位产妇的研究，随机分组，比较没有用硬膜外分娩镇痛的913位，和使用硬膜外分娩镇痛的893位产妇的腰痛发生率，两组--分别出现了361(40%)位和337(38%)位慢性腰痛病人。

研究完全否定了腰痛与硬膜外镇痛有关的假设。而且，也让大家知道，产后腰痛的发生率在40%左右。

产后腰痛的原因

韧带松弛

为了分娩时能使胎儿顺利娩出，孕妇连接骨盆的韧带变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妇的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，进而引起腰痛。

分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。

生产不太顺利

产妇第二产程，在特殊的体位、拼命用力数小时，将胎儿娩出，给腰部增加巨大负担。妈妈在产后经常弯腰照料宝贝，洗澡、换尿布、抱孩子等，或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，都易诱发腰部疼痛。

产后长期卧床

很多产妇产后较少活动，总是躺或坐在床上休养;加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。

产后劳累过度

产后不注意休息使身体过度疲劳，或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。采取不当姿势喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤。

子宫位置发生变化

产后吃什么排淤血比较好方法

产后女性阴道会有一定分泌物及血块，只要子宫收缩良好都是可以自己排干净的，不过对于剖腹产的女性来说淤血会更加的多，可以多吃一些排淤的中药或食谱，下面就为你分享最简单又营养的益母木耳汤的做法！

益母木耳汤

材料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。

做法：

1、益母草用纱布包好，扎紧口;黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。

2、锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。

特色：甜香，软滑。

功效：益母草是妇科用药，不论胎前、产后都能起到生新血去淤血的作用;木耳有凉血止血的作用。此汤能养阴清热、凉血止血。可用于防治产后血热、恶露不尽(症状为产后恶露过期不止，量多，色紫红，质粘稠，有臭味，面色潮红)。

1.治产后腹痛

益母草50克、生姜30克、大枣20克、红糖15克，水煎服。每天一剂。

2.治恶露不绝

益母草50克、黑木耳10克、白糖50克，水煎服。每天一剂。

3.治功能性子宫出血

益母草50克、香附15克，鸡蛋2个，加水适量同煮，熟后去蛋壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。每天一次，连服4～5天。

4.治痛经

益母草30～60克、延明索20克、鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。经前，每天一次，连服5～7次。

5.治闭经

益母草90克、橙子30克、红糖50克水煎服。每天一次，连服数次。

6.美容养颜

将益母草全株用清水洗净，沥干水分，切细、晒干、研为粉末，加入适量的水和面粉，调和并揉成汤圆大的团状。然后用火煨一昼夜，待凉后再研成粉末，每300克药粉中加入滑石粉30克、胭脂粉3克，拌匀，放入瓷瓶中，密闭备用。用以敷面有润肌之效。

产后吃一些豆制品是排淤血比较好的方法，比较好是吃一些原类的豆子，这样会促进产妇肠胃的循环，可以排出大量的淤血，对瘀血有着天然的对抗作用。产后腹部胀痛直不起腰是怎么回事呢，这是因为产后可能腹部里进去了一些气体，导致体内循环出现混乱。