吃什么食物补雌激素？儿童催乳素高有什么影响？

吃什么食物补雌激素？儿童催乳素高有什么影响？坚果。坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。

吃什么食物补雌激素

1、南瓜。南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。

2、鸡蛋。鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性比较好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。

3、大豆食品。豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。如果条件允许，那么女性比较好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。

4、卷心菜。眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进雌激素分泌的矿物质--硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。

儿童催乳素高有什么影响

1、长大后月经失调。包括月经前后不定期、月经量少、闭经等，其中以闭经为多见。青春期常表现为原发性闭经，生育期后表现为续发性闭经。

2、不孕。异常升高的泌乳素抑止排卵，导致不孕；轻度升高的泌乳素引起黄体功能不足，容易导致流产。

3、溢乳。通常表现为双侧乳房流出或可以挤出非血性、乳白或透明液体，量多少不一。

4、头痛、眼花及视觉障碍。增大的垂体腺瘤可致周围的脑组织及视交叉受压，以及脑脊液回流障碍，从而出现头痛、眼花及视觉障碍。

5、低雌激素状态。由于卵巢功能受抑止，出现潮热、出汗等血管舒缩症状，以及乳房缩小、阴道干燥、性功能低下等改变。

6、其他症状。20%-30%的高泌乳素血症患者伴有多毛、痤疮，少数患者可致肥胖。

对于一个家庭来说，孩子就是最重要的存在。孩子有多重要，只有做过父母的人才会清楚，生怕他受到一丝伤害，而最怕的就是他生病了。那么儿童催乳素高有什么影响，儿童催乳素高怎么办，我们一起看看。