如果你长时间没有月经，首要的是去看医生。医生会进行一系列检查，包括血液检查、内分泌检查和B超检查等，以确定没有月经的原因。可能的原因包括多囊卵巢综合征、甲状腺问题或是其他内分泌失调等。
如果确诊为不孕不育问题，试管婴儿可能是一个解决方案。试管婴儿适用于因各种原因无法自然受孕的夫妇。在试管婴儿过程中，通常会采集女性的卵子和男性的精子，然后在实验室中受精，再将受精卵移植回女性子宫内，进行妊娠。
在做试管婴儿前，女性需要通过药物或手术来恢复月经周期。医生可能会建议进行激素治疗，以促使排卵，并恢复月经周期。有时候，手术也可能是必要的，特别是当存在子宫内膜异位症或其他需要手术治疗的疾病时。
调整生活方式也是至关重要的。保持健康的饮食习惯，适量运动，避免过度压力，对于恢复月经周期和提高生育能力都有积极的作用。此外，戒烟和限制饮酒也是必要的。
不论采取何种方法，都需要耐心和信心。不孕不育是一个复杂的问题，但不是不可战胜的。与医生和专家合作，积极调整生活方式，多一份信心，相信终将会有一个健康宝宝的到来。