孕中期睡姿仰卧危害大，怀孕前三个月要多躺吗？

孕中期睡姿仰卧危害大？怀孕前三个月要多躺吗？右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液给予，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。

孕中期睡姿仰卧危害大

不少孕中期的准妈妈认为，一般人睡姿可随意采用侧卧或仰卧，但随着腹部的长大，担心侧卧会挤压到胎儿，于是干脆就采用仰卧的姿势。仰卧，也可以避免压迫心脏，孕前都采用这种睡姿，孕后肯定是安全的睡姿。

专家表示，恰恰与这些准妈妈的想法相反，准妈妈在妊娠早期子宫增大不明显，仰卧对胎儿的影响不大。然而踏入孕中期，这时期的体位可直接影响子宫的血流量，尤其是仰卧位会对孕妇及胎儿产生一系列不利影响。

影响一：导致子宫供血不足。

妊娠5个月后，子宫的重量、容积显着增大，子宫与周围脏器、血管的毗邻关系也发生了变化。特别是妊娠7个月后，孕妇自身体重和胎儿体重的增加，硕大的子宫会挤压腹腔中的腹部主动脉和下腔静脉等大血管，造成邻近的部分组织器官动脉血液给予不足和静脉血液回流障碍，而导致子宫本身血液给予不足。

怀孕前三个月要多躺吗

对于我们一般人来说，睡觉可以随心所欲，只要睡的舒服，无论哪种睡姿都比较好的，但是对于怀孕的准妈妈来说，睡姿不对可能就会影响到胎儿的正常发育。那么怀孕前三个月要多躺吗？

其实不一定要多躺的。因为这样腰部也会疼的。其次，白天尽量少睡。好多女性在怀孕之后会出变得非常的懒散，不愿动，精神乏困，特别的爱睡觉，所以好多准妈妈白天大部分时间都在睡觉，如果白天睡得太多了，晚上就会容易失眠。所以准妈妈白天比较好是找一些事情来做，这样可以缓解嗜睡的现象，白天少睡了，晚上也会改善失眠的情况。

一、仰卧睡

好多人都喜欢这种睡姿，但是如果怀孕后采取这种睡姿，那么膨大的子宫就会压迫到下腔静脉，影响到血液循环，有可能还会发生下肢水肿的现象，造成大脑缺氧，缺血，所以孕妇千万不能采取仰卧的睡姿。

二、右侧卧

女性怀孕初期可以采取这种右侧卧睡觉的方式，但是如果到怀孕中期或者是后期就不应该采取这种方式了，因为右侧卧的睡觉方式会使子宫不同程度地向右旋转，从而造成韧带和系膜处于非常紧张的状态，影响胎儿血液给予，造成胎儿慢性缺氧，严重的时候，会引起胎儿死亡。

怀孕前三个月身体也是很弱的，身体也会经常感到全身无力的。这主要是怀孕前面三个月，胎儿还不是十分的稳定，都是需要一定时间的过渡期的。很多妈妈在怀孕前三个月也是喜欢躺着的。