一般来说,女性怀孕后在孕中晚期长胖比较快,大部分准妈妈差不多在怀孕4-7个月左右,会明显感受到胎儿体重增加较快,而且自身的食欲和食量都比较大。在孕中期阶段,孕妇长胖最快,如果对自身的身材比较注重的话,在饮食上需要多加注意,饮食要丰富多样,少吃太过油腻的食物。
孕期长胖最快的月份
一般来说,女性怀孕将整个孕期分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段,孕妇长胖最快的阶段在孕中期阶段,此时胎儿处于生长发育阶段,不管是孕妇还是胎儿体重都会随孕周明显增加,因此在4-7个月的时候,孕妇胖得最快。
女性怀孕四个月以后,胎儿体重增长明显加快,受体内激素影响,孕妇的饮食和食欲都会增大,胎儿生长加快,孕妇的体重都会明显的增长。也就是说,在怀孕的头三个月和怀孕的最后几个月的体重增长情况缓慢,而中间的月份增长速度却较快。其中增长速度最快的月份处于孕妇怀孕的中晚期,这一时期中,宝宝已经由最开始的系统分化阶段变为器官分化和体重增长阶段,所以准妈妈们的体重增长的会很快。
在临床上,一般怀孕7-8个月的时候孕妇体重增长比较快。孕妇建病历的时候需要计算身体质量指数(BMI),如果身体质量指数(BMI)超出正常范围,就是超重,需要在孕早期制定详细的计划,把体重控制在正常范围,预防高血压、糖尿病。为了防止孕妇体重超标,建议孕妇在孕初期适当控制体重,饮食要营养均衡,还可以多散步,适当做一些瑜伽等运动,增强自身的体质。
对于很多新婚夫妻来说,如果早早进行备孕的话,通常顺利怀孕的几率会比较大,很多新手孕妇妈妈由于没有生育经验,往往会比较紧张和焦虑,不知道孕妇在哪个阶段胖的最快,其实孕期长胖最快的月份是4-7月份,此时处于怀孕中期,正是胎儿生长发育最快的时候,孕妇在饮食上除了要营养均衡外,还需要注意控制体重,避免体重超标,影响生产。
怀孕中期容易胖还是后期
根据相关数据统计,女性怀孕中期比较容易发胖,但每个人体质不同,具体发胖时间因人而异,通常在怀孕前四个月的时候,孕妇身体外观的变化比较小,到了怀孕四个月之后,胎儿生长比较快,此时孕妇的体重增加也会比较迅速,但只要是营养控制好,避免营养过剩,一般不会造成身体肥胖,当然腹部是会逐渐增大的。如果怀孕期间营养摄取过度,造成营养过剩,这种情况下就容易会导致肥胖,并不局限于怀孕的哪一个阶段。但是在怀孕期间,饮食营养应该均衡,如果过度肥胖容易会导致巨大儿,也不利于顺产。
一般来说,孕中晚期非常容易长胖,孕妇整个孕期分为早期、中期和晚期。一般孕早期体重增长缓慢,有些人孕吐比较严重,体重还可能比孕前瘦。通常到孕中期,孕吐反应好转,体重开始增加,孕前体重正常的孕妇,整个孕期总体重可以增加11.5-16kg左右,到了孕中晚期,平均每周增加0.35-0.5kg左右。
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