香蕉是日常生活中比较常见的一种水果,香蕉口味香甜,无论是老人还是小孩,都非常爱吃,并且香蕉的营养价值非常高,它可以清热润肠,对于促进肠胃蠕动是有一定功效的,民间也有使用香蕉来治疗咳嗽的土方法,此外也有医学人员认为香蕉对于降血压有明显效果,其实只要不是脾虚泄泻者,都是可以适量食用香蕉的,但切记不要过多服用,否则容易导致腹胀、消化不良
吃完香蕉千万别碰的5种食物
香蕉中富含维生素A,可以保护视力,同时还有硫胺素,可以有助于排便,其中也有丰富的钾元素和镁元素,可以帮助人体补充钾和镁,而且钾和镁对血压的控制有一定的益处,镁可以促进人体消除疲劳,虽然说吃香蕉有很多好处,但是吃完香蕉千万不能吃以下这些食物:
哈密瓜
哈密瓜和香蕉不可以一起吃,哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高,蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香蕉含钾283-472毫克,同食会导致肾衰与关节病人病症的加重
土豆
土豆和香蕉一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素,这些毒素会导致人们长斑。
甘薯
甘薯是一种药食兼用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素等,香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应,引起身体不适,如胀腹部,同时还伴有胃反酸现象,吃多了会造成食品长时间停留在胃里,产生胃堵严重的还会慢性中毒。
芋头
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等多种成分,芋头营养价值高但忌与香蕉同食,同食会引起腹胀,中毒。
西瓜
西瓜和香蕉都属于寒性水果,过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适,所以香蕉比较好不和西瓜一起食用,会引起腹泻。
在饮食上还需要注意不建议食用过多,如果短时间内过量食用香蕉,可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现便秘情况的患者,可以适当食用香蕉,帮助排便。但是日常饮食还需要多元化,不能只吃香蕉,吃完香蕉也要避免食用以上食物。
香蕉跟什么相克中毒
香蕉是我们最常见的水果,香蕉的营养价值也很高,特别是被很多人当成治疗便秘的良方,但是它也有一些相克的食物,比如哈密瓜和香蕉同时吃会引起肾功能衰竭的症状,有关节病的人同时吃香蕉和哈密瓜还会导致病情加重,酸奶和香蕉一起吃会引起腹痛腹泻,土豆和香蕉同吃,所含的元素会产生一定的毒素。
香蕉这种水果具有一定的保健作用,它可以润肠通便,此外,一些癌症病人,在放化疗之后也可以适当吃香蕉,香蕉对于一些消化道溃疡、顽固性干咳、肺结核的情况,也可以通过吃香蕉来达到润肺止咳的目的。饮酒过量的人也可以通过吃香蕉来帮助解酒助醒,不过香蕉性质偏寒,所以如果是体质非常虚寒的人就比较好不要直接吃香蕉。
日常饮食注意事项
在日常生活中需要注意饮食多样性,多吃蔬菜、水果、奶类、大豆等富含营养的食物,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉等,少盐少油,控糖限酒,但对于某些特别的食物来说,有其特别的禁忌,因此以下为大家汇总了部分常见食物的禁忌搭配:
日常饮食搭配禁忌大全1、虾
2、鲍鱼
3、螃蟹
4、柿子
5、避孕药
6、菠菜
7、红薯
8、南瓜
9、巧克力
10、鸡蛋
11、香蕉
12、牛肉
13、燕窝
14、葡萄
膳食指南推荐,一天需要摄入12种以上的食物,一周达到25种以上,以增加营养的多样性,保证人体各种营养元素的充分摄入,平时饮食要做到食物天然少加工,各种营养搭配合理,科学控制食物中热量,少油少盐,才能保证人体健康。
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