我也了解到，即使是尽最大努力，有时仍然无法避免自然流产的发生。我很想知道，是不是一味地过度保胎反而会增加自己的压力和焦虑，对胚胎的安全并没有实质性的帮助呢？
在这个过程中，我开始尝试调整自己的心态。我学会了相信医生的专业建议，同时也学会了倾听自己身体的声音。有时候，过度的焦虑和紧张可能反而会对胚胎造成不良影响。放松心情，保持良好的心态也是至关重要的。
我也开始关注自己的饮食和生活习惯。我尽量避免食用刺激性食物，坚持规律的作息时间，保证充足的睡眠。我发现，良好的生活习惯不仅可以促进胚胎的发育，也能让自己更加健康和放松。
我也在找一些能够放松身心的方式，比如瑜伽、冥想等。这些活动不仅可以缓解焦虑，还可以提升我自己的心理素质，使我更加坚强地面对接下来的孕期。