乳酸菌和益生菌哪个好？益生菌多大宝宝可以吃？

乳酸菌和益生菌哪个好？益生菌多大宝宝可以吃？乳酸菌饮品在生产过程中时的确加入大量乳酸菌，但是在运输、储藏和销售的过程中可能已经被消耗光了，那么这种饮品的乳酸菌效果就会大打折扣;另外，乳酸菌饮品经过经过长途跋涉，加上胃酸和胆汁的“洗礼”，还没到肠道就已经消耗完了，对人体并没有产生太大的作用。而益生菌作为膳食补充剂，在制作工艺和储存技术上，要严谨得多，并且益生菌对胃酸和不利环境的耐受性比一般的乳酸菌要强，能活着到达肠道，并定植于人体肠道中，发挥有益的作用。由此看来，在维持肠道健康、提高抵抗力方面，益生菌保健品比乳酸菌制品要好很多。

乳酸菌和益生菌哪个好

乳酸菌和益生菌都是特别好的，益生菌包括了部分乳酸菌，这两种是没有太大区别的。但是益生菌在制作工艺和储存技术上，要严谨得多。并且益生菌对胃酸和不利环境的耐受性比乳酸菌要强，益生菌能到达肠道，并定植于人体肠道中，发挥有益的作用。

乳酸菌在自然界分布极为广泛，对人类生活有益的乳酸菌有双歧杆菌、乳杆菌、链球菌、明串珠菌等，它们被大量应用于乳制饮品中。并不是所有的乳酸菌都有益，也有一些乳酸菌对人体是有害的。益生菌是定植于人体肠道、生殖系统、口腔等器官的一类活性微生物的总称，它能改善人体微生态平衡、发挥有益作用。益生菌包括了部分乳酸菌，而乳酸菌不全是益生菌。

益生菌多大宝宝可以吃

益生菌0岁宝宝就可以食用，宝宝0岁到7岁都是可以吃的，特别是出现乳糖不耐受现象的宝宝，可以通过吃益生菌加强营养物质的吸收，改善胃口不好、吸收差的问题。还能帮助促进体内产生乳糖酶，消化胃肠道中的乳糖，缓解乳糖不耐受症。

益生菌属于保健品，母乳逐渐被替代，婴儿失去了抗体的天然来源，自身的免疫系统还不完善，宝宝较容易出现免疫力低下的情况，生病次数增加。随着辅食的添加，宝宝的饮食来源变得丰富，对肠道消化和吸收能力的要求更高。益生菌帮助宝宝增强自身免疫力，增加了抗体的分泌，使宝宝的免疫系统更加完善，减少生病的几率。益生菌能帮助在这个年龄阶段的宝宝促进身体对营养物质的吸收，同时使肠道健康稳定的菌群平衡，有了好肠胃，宝宝吃进去的营养才能更好地吸收不浪费。

益生菌对宝宝有调理肠道、增强抵抗力以及缓解抗生素副作用的功效。所以，从宝宝0岁开始就可以食用，比如国产婴幼儿的益生菌，0岁到7岁的宝宝都适合服用的。宝宝还可以通过吃益生菌加强营养物质的吸收，改善胃口不好以及肠道吸收能力差的情况。 除此之外，剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿的免疫系统比正常出生的宝宝要差很多，因此，这些宝宝更加需要补充益生菌，以此来加强宝宝的免疫力。

益生菌在生活中是非常常见的一种东西，而且益生菌是可以调理肠道的平衡的，能够促进肠道的吸收，所以在生活中如果出现便秘或者是消化不好的情况以后，就可以适当的吃一些益生菌。