鱼肝油有什么作用(鱼肝油吃到几岁比较好)

鱼肝油有什么作用

1、帮助钙吸收利用

因为在鱼肝油中富含大量的维生素D，充足摄入后对促进钙质吸收是有很大作用的，所以为了保障宝宝钙的吸收，需要在补充钙的同时补充鱼肝油。

2、防治治疗佝偻病

因为鱼肝油有强筋壮骨的功效，所以在预防甚至是治疗佝偻病方面都是有很大作用的，所以在婴幼儿骨骼发育的过程中需要有鱼肝油的辅助，所以需要每天摄入合适量的鱼肝油。

小贴士:其实孩子需不需补充相关营养元素存在很大的差异建议，大家根据自家孩子的身体状况和医生建议来决定即可，保障不缺乏也不过盛就好。

鱼肝油吃到几岁比较好？很多婴幼儿都需要每天补充适量的鱼肝油，但是很多宝妈也不清楚需要补充到几岁，担心长期补充造成不好的影响，为此在下面内容中针对这个问题做了详细介绍，大家可以

鱼肝油吃到几岁比较好

首先，在婴幼儿1-2岁之间因为基本以母乳或者是奶粉为主，这时候身体发育所需要的钙和维生素D、维生素A就需要通过外界来补充，所以需要根据年龄适量的补充钙，同时为了促进钙的吸收利用，还需要补充鱼肝油。而在2岁以后孩子已经开始大量摄入各类食物，能从食物中获取大量的营养物质，所以可以适当的减少鱼肝油的补充，在3-4岁基本不用再额外补充鱼肝油了，如果医生没有特别的交代，各位宝妈可以参考一下。

其次，在鱼肝油补充的过程中一定要把握好量，否则过量摄入是会导致中毒反应的，一般情况下孩子在一岁之前每天大概需要补充400个单位即可，在一岁以后补充量了增加至每天600个单位，再大一些就可以减少补充量了。

比较后，鱼肝油对婴幼儿视觉神经发育、免疫系统和生殖系统健康都是有很大好处的，所以各位宝妈也不要觉得不重要，该补充的还是需要补充，以免影响到孩子的健康发育。