想要怀生宝宝，那么在备孕期间就要改变生活方式，禁止抽烟和喝酒，要多补充维生素和蛋白质、服用叶酸、促排卵等等都是可以提高生宝宝几率的，大家可以参考一下。
与此同时，体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分。 3、注意每天起居要规律。夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。 4、性生活注意掌握规律和技巧。如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，比较好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12－24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1－3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。 5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕。夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。
生宝宝的科学备孕 备孕生宝宝比较科学的方式就是调整饮食，多吃点富含维生素的食物来补充营养，让身体更加健康，因为有研究表示瘦弱的人怀生宝宝的几率大大低于强壮的女性，另外，备孕生宝宝前需要做一些健康检查，特别是排卵情况，尽量选择在两个卵子排出时进行同房，这样就能提高怀生宝宝几率。 1、服用叶酸 备孕前适量的服用叶酸能够提高怀生宝宝的几率，这主要是因为叶酸能够增加女性排卵的次数，从而让多个卵子排出和精子进行结合。 2、服用促排药物 备孕期间在医生专业指导下使用服用促排卵药物，可以促使多个卵泡生长发育成熟然后排出和精子结合，进而能够增加怀生宝宝的可能性。3、调节饮食 女性在备孕期间多吃奶制品和伴有雌激素的食物，如奶酪、牛奶、鲫鱼、豆腐及各种豆制品等，能够在一定程度上增加怀生宝宝的几率。 4、保持科学的生活习惯 要想怀生宝宝需要保持科学的生活习惯，熬夜，饮食不规律对于怀孕生宝宝来说是非常不利的，要早睡早起，保持充足的睡眠，这样才能为怀生宝宝提供有利条件。 以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。
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