产妇第一周吃什么水果好 产后孕妇什么水果不能吃

产妇第一周吃什么水果好？产后孕妇什么水果不能吃？产妇第一周吃什么水果好：桂圆。桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

产妇第一周吃什么水果好

在我们的日常生活中，总是偏好于吃水果补充营养。有一些老人家说，水果生冷，产妇不宜吃。但其实，产妇产后可以吃水果，但要吃对水果。产妇吃水果，既可以满足产妇产后的营养需求，有效地帮助产妇消化吸收营养物质，适当地补充维生素和矿物质，又可以起到一定的特殊医疗作用，有助于产妇的身体健康。

1、产妇第一周吃什么水果好：香蕉。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一 定帮助作用。

2、产妇第一周吃什么水果好：红枣。红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中比较好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

产后孕妇什么水果不能吃

水果含有丰富的膳食纤维和维生素，功效不一样，而有些水果可能会导致孕妇上火，甚至刺激子宫。下面就来看看孕妇不能吃哪些水果呢？

首先是山楂。许多孕妇喜欢在怀孕后吃糖醋食物，有时她们想吃山楂。但是，孕妇需要吃山楂，因为山楂会引起子宫收缩，特别是对于那些有习惯性流产、自然流产和先兆流产的人，比较好不要吃得更好。

第二，龙眼。从中医的角度来看，虽然龙眼理论上具有防止流产的作用，但大多数孕妇在怀孕期间都患有阴虚血虚。中国医生提倡产前降温和龙眼热。因此，孕妇应该小心龙眼，以避免可能发生的事故。

水果也有“属性”。母乳喂养的母亲应该注意少吃冷水果。如果母乳喂养的母亲吃太多西瓜等冷果，很容易导致宝宝腹泻病。夏天，里面的大部分水果都是凉果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、葡萄柚等。夏天来了。母亲不应该吃冰水果。

新妈妈在生产前会特别注意饮食，因为她们担心不健康的饮食会影响婴儿体内母亲腹部的健康。一旦新妈妈分娩，她紧绷的神经就会放松一点。然而，他们也应该注意孕妇的饮食。所以让我们找出哪些水果不适合产后饮食。