益生菌粉是饭前吃还是饭后吃较好？康萃乐益生菌服用量

益生菌粉是饭前吃还是饭后吃较好？康萃乐益生菌服用量？坚持服用10天以下会有较明显的效果，如巩固效果比较好连续服用1-2个月，并在之后保持良好均衡的饮食及生活习惯。服用初期发生一些腹胀、放屁、大便数量次数增多甚至轻度腹泻的症状，都是肠道调节的正常反映，此时不应停止服用益生菌。

益生菌粉是饭前吃还是饭后吃较好

益生菌饭前吃还是饭后吃的问题，一直以来定论不一，因为在说明书上一般没有明确限制服用的时间。益生菌产品一般无特殊的气味，可以饭前吃，也可以饭后吃。不管任何时间段服用，益生菌都会起作用;但是益生菌饭后吃疗效最佳，这主要是根据人体特殊的消化特性而定的。

千万不能用沸水冲泡，那样会烫死益生菌，35至40度的温开水刚刚好，冲泡的时候先调好水温，再将粉剂放到水中冲服保证菌群的活性，冲调后也不宜适当的加热，同样的原理，高温会杀害许多活性菌群，高温环境中的菌群活性能力下降，只剩下一点，喝下对人的身体也没有任何的好处，这种情况下喝不喝没有什么太大的区别。

康萃乐益生菌服用量

1岁以下的儿童一次半袋，每天一次，剩下的密封保存而且要在24小时内吃掉。

一般来说给宝宝吃康萃乐益生菌时候，可以使用35~40℃的水冲泡后给宝宝服用，不能直接拿煮沸的水冲泡或者热汤冲泡给宝宝吃，因为这样会让益生菌的活性被破坏，益生菌的效果也会大大降低。

而康萃乐益生菌适合的人群一般是患有湿疹或者过敏体质的宝宝，容易便秘、腹泻、拉腹部的婴幼儿也可以适当补充，还有就是免疫力差的宝宝，服用康萃乐益生菌可以增强免疫力。不过宝宝服用康萃乐益生菌一定要在医生指导下正确服用，这样才能发挥益生菌的功效，避免对宝宝产生什么不好的影响。

即使益生菌对于胃肠道有诸多好处，也应注意服用的人群和剂量。消化道炎症或溃疡处于活动期或伴有消化道出血的患者应尽量避免食用益生菌。正常人或消化不良的患者应注意食用益生菌的剂量，过量补充可能会影响肠道原有的菌群造成肠道菌群失调，有损肠道健康。

如果在吃益生菌的过程中需要应用其他药物，尤其是抗生素类药物，需要在用药时咨询医生，避免擅自用药。由于抗生素类药物具有一定的杀菌作用，所以在用药期间可以暂时停用益生菌或者间隔一定时长吃，才能达到理想效果。

康萃乐是美国益生菌的领导品牌，旗下的益生菌产品因效果很好而深受大众所喜爱。该品牌产品所含的益生菌主要是鼠李糖乳杆菌，食用后不仅可以修复消化道中的益菌落平衡，还可以减少消化不良的发生。