长妊娠纹是什么样子，了解前兆图片就能提前预防。

怀孕之后女性由于体内荷尔蒙的分泌出现变化，皮肤弹力纤维受到损伤之后，就会出现一些淡红色的细纹，这种花纹就被称为妊娠纹，妊娠纹一般会出现在孕妇的腹部上，有的体型比较胖的女性还会出现在腿部，一般肥胖的人群比瘦的人群是更加容易长妊娠纹的，所以说大家在怀孕的时候也应该多注意一下，如果不想因为出现妊娠纹而影响自己的外表，可以提前进行预防，怀孕期间控制好体重就是一个不错的办法

开始长妊娠纹的前兆有哪些

妊娠纹是孕期的一种特殊生理现象，但是很多怀孕女性不知道开始长妊娠纹的前兆有哪些，其实妊娠纹初期会有比较多的征兆，而最主要的判断方法就是通过自身皮肤状态来确定

孕期刚开始长妊娠纹，孕妇会感觉自己肚皮开始发痒，这可能是皮肤干燥导致的，也可能是妊娠纹的前兆，有的孕妇腹部表面还会慢慢出现红点点，其周围颜色和其他部分颜色完全不一样。

有的孕妇腹部表面还会发现淡紫色的纹路，然后在大腿、臀部等部位也能发现，通常初期的妊娠纹在孕妇各个部位都不太多，裂纹呈现出长短不一、宽窄不等的纹路，其推移纹路的颜色还会逐渐变淡。

怀孕妊娠纹一般什么时候长

一般女性在怀孕早期的时候不会长妊娠纹，只有到了怀孕中、晚期的时候开始长，并且会随着孕妇体重的增加而更加明显，特别是在女性怀孕五、六个月的时候，妊娠纹不仅仅是出现在腹部上，还可能会出现在孕妇的臀部、胸部和大腿等部位。

不过妊娠纹的具体生长时间是因人而异的，因为每个人的皮肤弹性会有所差异，有的女性孕初期就会生长妊娠纹，有的女性可能会在孕晚期生长颜色比较淡的妊娠纹，也有的孕妇可能整个孕期都没有妊娠纹，这都是比较正常的现象。

妊娠纹并非是百分百出现的，相关数据显示，大概有70~90%的女性会在首次怀孕时出现不同程度的妊娠纹，而通常孕妇体重合适、胎儿的体重增长在合适的范围等，相对不容易长妊娠纹。

预防妊娠纹比较有效的方法

女性的妊娠纹一旦出现后并不会像其它孕期表现一样，在生完孩子逐渐消失，而很可能会伴随一生，这也就是众多孕妇害怕妊娠纹的一个主要原因，不过妊娠纹还是有预防和补救方法的，下面是具体分析：

控制体重

一般来说，整个孕期体重增加12.5-18kg即可，在怀孕期间要合理的控制好自己的体重，但具体以孕妇实际情况为准。

护理皮肤

擦拭橄榄油或者防妊娠纹霜，这样不仅能够滋润皮肤，而且能增加皮肤的弹性，同时也要注意加强局部皮肤的按摩。

饮食调理

多吃动物肝脏、鱼肝油、牛奶、禽蛋等含丰富蛋白质的蔬菜和水果来保持皮肤弹性，避免吃高热量、高糖分、高脂肪的的食物，同时注意适量喝水，增加新陈代谢。

适度运动

在孕期可以适量的运动，比如做一些瑜伽或者游泳，都是有助于增强体质，能够有效的管理身材，对身体是有好处的。

用托腹带

托腹带能够帮助女性托住腹部，怀孕后腹部即使很大也不会感觉很用力很难受，腹部的压力减少之后也不容易长出妊娠纹。

由于妊娠纹一旦生长后很难消除，涂抹淡化妊娠纹的护肤品只能将其颜色变淡，很难恢复到孕前状态，而通过激光方式修复妊娠纹需要消耗大量的财力和精力，因此妊娠纹比较好是早发现早预防。

孕期生活实用建议

除了长妊娠纹的前兆图片以外，怀孕期间还有不少实用的建议及注意事项，孕期女性要格外注意自身和胎儿的健康，为了维护母儿安危，助力孕妇顺利妊娠，下面详细总结了孕期生活实用建议，大家可以了解一下：

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以上总结的孕期建议可以帮助孕妇面对孕期的一些困难，做到心中有数，避免紧张恐惧，也建议孕妇和家属提前做好准备工作，多学习一些孕期知识，这样才能保障胎儿健康发育，若怀孕期间有任何异常反应出现，还需及时到医院就诊检查。