6步教你快速揉开奶块

乳块通常是指乳房内乳汁形成的硬块。母乳块一般不与局部乳腺相连，乳汁淤积，母乳太粘。乳块如果不及时治疗可能会导致乳腺炎。通常情况下，乳块的形成可以通过一些按摩手法帮助乳块消散，广为流传的是采用6步法揉捏乳结。

可以敷热毛巾疏通乳房。

其实网上说的揉捏奶结的6步法，其实就是通过按摩来进行的，可以有效改善奶结。以下是6步揉开奶块的正确步骤示范:

第一步，用热毛巾敷整个乳房，可以促进血液循环。

一般涂抹2-5分钟后，用一只手托住乳房，另一只手的食指和中指呈螺旋状向乳头方向按摩；

然后拇指和食指蘸水，再捏乳头，由内向外摩擦；

4.将整个手掌浸上热水，包裹在乳房周围。先轻轻顺时针或逆时针，从乳房外侧往乳晕方向揉；

5然后你需要找到有奶结的具体位置，然后沿着乳腺导管的位置按摩。一般来回几次就可以减少奶块；

最后，双手张开放在乳房两侧，从乳房向乳头挤压。按摩的时候注意力度太大也会弄破皮肤，所以力度要把握好。另外，切记按摩时手要湿。如果力气不够大，也可以试试用梳子背或者刮痧板刮。有肿块的地方，用力刮。

以上六个步骤是揉捏奶块正确步骤的示范。这种方法经过大多数宝贝妈妈的亲身实验，效果更好。妈妈要注意，如果不注意预防，奶水可能会再次形成。所以预防措施很重要，可以经常按摩，随时保持乳房畅通。

六步揉开乳块操作注意事项

6步揉开乳块的方法虽然比较简单，但操作中还是要注意一些事项。如果，按摩后，你觉得乳房里还有颗粒，奶块里有颗粒，妈妈可以先用热毛巾敷一下，然后往一个方向轻轻擦。避免剧烈摩擦，以免造成不必要的伤害。

乳房阻塞后，需要排空乳汁。

每次哺乳后，乳房内的乳汁都要排空，可以用挤奶机帮助排空乳汁。排空标准受乳房软化的影响。同时，乳块揉开后，在日常生活中选择合适的护理内衣，减少乳房压迫。日常饮食尽量清淡，多吃高蛋白易消化的食物。

6步教你快速揉开奶块，正确的按摩手法可以轻松散奶结!以上是消除奶块的方法总结。建议马宝生完宝宝后，尽早开始喂奶，让宝宝两边都吸，这样可以减少奶结的出现。如果马宝的乳汁堵塞严重，自我疏通无效，为了避免或加重炎症，需要及时去医院治疗。