产后多长时间可以爬楼梯 产褥期多久可以走楼梯

产后多长时间可以爬楼梯？产褥期多久可以走楼梯？有很多生产后的女人会发现自己不如以前能走路了,而且走路一多脚后跟就会疼。这就是在坐月子期间下地太早,走路多伤到了脚厚根筋健。我爬楼梯更容易伤到脚了,所以坐月子期间,应多休息静养。

产后多长时间可以爬楼梯

女性坐月子前半个月可以适当在室内走一走，但是不能太过于劳累，半个月以后可以爬一些台阶比较少的楼梯。产后前半个月要肯定卧床休息，如果过度的爬楼梯或者其他的运动容易造成内脏和子宫下垂不利于子宫恢复。

过去坐月子产妇在一个月的时间内是不能够下床的,也不能够洗澡洗头。现在的年轻人对这方面要求不严了,但是为了自身身体的健康坐月子期间还是不要爬楼梯的好,因为这时候的子宫正在恢复期,多忍耐一个月吧！

女人在怀孕期间,体重会增加20到30斤,这样会加重对腿以及膝盖的负担。在坐月子期间,全身骨骼筋骨都在休养和恢复,这期间爬楼梯,容易伤到膝盖。所以坐月子期间少爬楼梯多注意保暖,如果可以比较好是不要爬楼梯。

产褥期多久可以走楼梯

坐月子比较好不要上下楼梯。现在人们的身体素质都提高了，很多人生完小孩几天后身体恢复的很快，就耐不住，呆在家里，或者是家中有楼梯的，也耐不住楼上楼下的走，有的女性，在坐月子的时候，会爬非常高的楼梯，其实，这些都是不利于产后恢复的。

1、不利于子宫恢复

过去坐月子产妇在一个月的时间内是不能够下床的，也不能够洗澡洗头。现在的年轻人对这方面要求不严了，但是为了自身身体的健康坐月子期间还是不要爬楼梯的好，因为这时候的子宫正在恢复期，多忍耐一个月吧！

2、有伤膝盖

女人在怀孕期间，体重会增加20到30斤，这样会加重对腿以及膝盖的负担。在坐月子期间，全身骨骼筋骨都在休养和恢复，这期间爬楼梯，容易伤到膝盖。所以坐月子期间少爬楼梯多注意保暖，如果可以比较好是不要爬楼梯。

3、保养脚步

现实生活中，有很多生产后的女人会发现自己不如以前能走路了，而且走路一多脚后跟就会疼。这就是在坐月子期间下地太早，走路多伤到了脚厚根筋健。我爬楼梯更容易伤到脚了，所以坐月子期间，应多休息静养。

剖宫产手术以后，如果身体恢复良好，那么是可以在手术以后半个月就可以爬楼梯，但是爬楼梯层数不能过多，要控制在3到5层就可以了，手术以后要注意观察恶露情况，如果恶露量多，还应当用益母草膏调理一下，注意适当休息，避免过于劳累，以免影响到子宫恢复。

女性在坐月子期间，要注意修养，这样才能更好的恢复身体。在饮食，休息，护理，运动都要多加注意的。有很多的老人告诉自己的孩子在做月子的时候，一定要少下床活动，多在床上休息。其实这个说法是不正确的，在产褥期还是要适量活动的。