月经不调的原因有哪些-怎样调理女性月经不调

月经不调的原因有哪些？怎样调理女性月经不调？滥用抗生素。滥用或经常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经不调，引起不排卵，甚至闭经。

月经不调的原因有哪些

1、不良生活习惯。是导致月经失调的“罪魁祸首”。如生活作息时间不规律、过度节食和嗜好烟酒、情绪异常，压力很大、滥用药等。

2、月经期间不注意保暖，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。

3、人工流产。常见于不当人流或过频人流。人流处理不当容易有宫颈粘连或宫腔粘连，导致经血不能排出或排出不畅，或者是子宫内膜局部损伤后，导致子宫内膜不能再生，引发月经过少或闭经。

4、妇科炎症感染。受到细菌感染引发炎症，影响了子宫内膜的剥脱、再生与修复，以及子宫血管的收缩，从而导致月经周期不规则、月经量过多、经期流血时间延长或阴道不规则出血等月经不调现象。

5、工作和生活压力过大，会使脑下垂体的功能受到抑止，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经不调。

6、大便不畅通。直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经不调，还会引起腰痛。

怎样调理女性月经不调

尽管月经不调分为多种情况，但说到底也是身体的问题，拒绝月经不调，首先要做好日常的调养，保持良好的身心素质，主动出击，才能远离不调！

1、改善不良的生活习惯，保持高度卫生、洁净。

2、减缓工作中的压力，让心情放松，情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解，不可长时间纠结郁闷于不快的事情。

3、远离电磁波和噪声，保持所处环境的平静安全。

4、切勿滥用药物，不吸烟、不酗酒。

5、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在锻炼中通过汗腺有效排毒。

6、平时注意饮食的均衡和多样化，不过度节食盲目减肥。

7、注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等，办公室女性应尽量避免穿短裙短裤以免膝盖受凉。

月经是否正常对于女性而言非常重要。一旦出现月经不调的症状，我们一定不要讳疾忌医，我们应该听从医生的嘱托。首先，应该在日常生活上，改掉自己的不良习惯。