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最新血糖标准2024按年龄,60岁多少正常了解下!

2024-09-26 10:16:18试管百科
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儿童和青少年(0-17岁)空腹血糖浓度正常范围为3.9-5.6mmol/L,餐后两小时血糖浓度应小于7.8mmol/L。

最新血糖标准2024按年龄,60岁多少正常了解下!

最新血糖标准2024按年龄

2024官方公布的空腹血糖的正常范围为4.4~7.0 mmol/L左右,而不再是以前的3.9~6.1 mmol/L,不仅如此,不同年龄,血糖标准值也是有所不同,下面全民健康网整理了最新血糖标准,供参考:

  • 118岁以下的青少年:空腹血糖数值需要控制在3.9~6.1mmol/L之间;
  • 218~44岁的中青年人:空腹血糖数值需要控制在4.0~6.1mmol/L之间;
  • 345~65岁的中老年人:空腹血糖数值不超过6.1~7.0 mmol/L之间;
  • 465岁以上的老年人:空腹血糖不超过7.8 mmol/L,餐后2小时血糖不超过11.1 mmol/L。

另外,怀孕期的孕妇空腹血糖数值应控制在5.1mmol/L以下,建议利用正确的孕期血糖监测方法来进行判断,如果超过正常值的话,可以尝试喝血糖最怕的三种茶,同时也可以吃一些降血糖水果,以此来使血糖数值达到正常。

对于血糖值高的人群来讲,饮食要注重清淡饮食,减少一些辛辣油腻刺激的食物摄入,常吃一些新鲜的水果蔬菜,要合理搭配肉类、乳类、菌菇类食物,谨记血糖高忌口食物,这样的话,才有利于血糖的控制,保证个人的健康状况。

60岁血糖多少正常范围

一般情况下60岁血糖正常范围为空腹时4.4-6.1mmol/L,饭后2小时为<7.8mmol/L。如果大于该范围的话,容易出现糖尿病、高血压、冠心病等症状,因此平时在饮食方面要特别的注意那些容易引发疾病的常见原因。

日常生活中饮食不规律、长期饮酒都会导致人体血糖出现异常变化。血糖升高对于人体会产生较大的影响,所以60岁老年人饮食应以低糖低脂为主,戒烟禁酒,避免导致高血糖的状况出现。

血糖超过正常值,身体想办法戒糖就会调节体内各处的水分,帮助肾脏排泄,这样的话就会出现频繁口渴以及尿频尿急的问题,另外,血糖升高也会导致胰岛素抵抗,从而就会导致血糖无法进入细胞当中,无法给人体供能,就会出现莫名头痛头晕乏力的情况。

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