正确的腹带使用方法，产后收腹带和收腹裤哪个效果好？

正确的腹带使用方法？产后收腹带和收腹裤哪个效果好？束腹带需要小强度而长时间地坚持使用，不宜一开始就绑得很紧。否则容易造成骨盆底、子宫、内脏受到强力压迫，使得血液流通过慢。从而影响这些器官功能的进一步恢复。

正确的腹带使用方法

1.仰面平躺在床上，双手掌心放在小腹处，向内脏方向推挤内脏。

2.将束腹带从趾骨绑起，绕过臀部，回到趾骨为一圈，重叠7圈。每到髋部就将束腹带反折一次。松紧度以感觉不送且舒服为准。

3.向上螺旋缠绕，每缠绕一圈，就向上走2厘米，直到肚脐。

4.将剩余的束腹带头塞入即可。

当然这是指大家常用的纱布束缚带的绑法。其实，现在已经有专门的顺产束缚带和剖腹产束缚带了，比纱布的操作起来简单，还更有针对性。

应注意的是，使用腹带时，注意不要系得过紧而有不舒服感，晚上睡觉时解开。

产后收腹带和收腹裤哪个效果好

产后产妇穿收腹内裤是有一定效果的，如果是顺产的话可以适当的穿收腹内裤，因为顺产穿收腹内裤不会对身体造成影响，还会有利于产妇盆骨的恢复，对产妇的身体有一定的好处，但是不要穿的太紧，尽量要穿着宽松一些，如果是剖腹产的产妇的话，尽量不要太早的穿收腹内裤，因为这样会对自己的伤口有一定的影响，对自己的身体十分不好。产后3个月可以穿收腹内裤的，对于收腹的方法收腹内裤比较好，不影响循环对于产后的恢复有好处的，正常的顺产满月后就差可以穿收腹内裤了，有利于产后子宫及体形的恢复。如果是剖腹产要等伤口完全愈合后才可以穿束缚裤的。收腹裤对产后体形的整复效果要优于束缚带。

单纯依靠束腹带并不能保证身体的很好恢复，还需要配合适当的运动和均衡的饮食，顺产的妈妈，可以通过做做抬腿、仰卧起坐、产妇操等恢复身材，同时母乳喂养也能促进妈妈的体形恢复和子宫复原。

另外，因为束腹带是贴身佩戴的，所以要注意清洁并保持皮肤的干燥，以免痱子横生。

也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。因此，无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带。骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。

产后收腹带和收腹裤哪个效果好，产后妈妈可能会为了保持好的身材，就会进行坐月子的方式，来修复自己的腹部以及产后不能恢复原样的地方。