女孩如何调理自己的身体？女孩来月经该吃些什么？避免使用减肥药。很多减肥药属于中枢兴奋剂，用药后容易让人过度兴奋，晚上容易失眠，麻黄碱类药物使人产生心悸、眩晕的症状，有的人还会出现头晕眼花、全身乏力。呕吐腹泻，减肥药多数含有利尿泻下的成分，有的女性服用减肥药后上厕所频率会增加，这是泻药服用过多的症状。月经不调闭经，有些女性服用减肥药后会导致内分泌紊乱，出现月经不调闭经，严重脱水等症状。
女孩如何调理自己的身体
如果你的皮肤是白的，但白得不正常，毫无血色可言，那么这种没有血气的白皮肤也不会好看。出现这样的情况就要好好调理自己的身体，不要经常在空调房待着，要注意做好保暖。要调宫首先就是要温经散寒，这样才可以改善虚寒的体质，可以用桂圆、附子、乌头、细辛一起煎熬饮汤，如果没有时间煎服就可以直接重复生姜红糖水进行调理，可以帮助你散去体内的寒气，调理子宫，从而达到拥有好气色的目的。
女孩来月经该吃些什么
很多女性来例假的时候发现自己腹部疼痛，身体倦怠，而我们如果在晚上睡觉之前喝一杯加蜂蜜的牛奶，那么就可以有效的缓解这些不适症状，牛奶当中的钾元素可以帮助人们缓解情绪，并且也可以减轻腹痛。并且蜂蜜当中的元素也可以帮助人们镇定中枢神经，帮助女性消除在月经期的紧张情绪。
红烧鱼：清洗好鱼，调制好酱汁（由于现在的小仙女是不能吃辛辣刺激的食物，所以就只要豆瓣酱、老抽酱油加入白水就行）在干锅里加油、生姜、蒜末炒香，然后放鱼两面煎黄黄酒去腥（如果没有黄酒可以拿醋和料酒一起）然后放入你准备好的酱汁平均的浇在鱼身上，加盐，然后开大火，不用慢慢等待，一会就可以加葱段，起锅咯！鸭血粉丝汤 ：这个就更简单了，准备热水泡粉丝，把鸭血切成块放在干净的水里，如果你想加一些其他的东西，只要洗干净切好就行了，准备工作做好之后就可以在锅里放油生姜、蒜末翻炒，放上你准备好的东西（除了粉丝）都倒进去翻炒一两分钟加水或者是事先准备好的高汤（小编觉得最后用高汤，更鲜），把水煮到沸腾，放入盐、味精搅拌，在加入粉丝，可以了，粉丝熟了，你就可以欢快的品尝了！
猪肝木耳粥：其实大家一般都是爆炒猪肝，都是这道菜里少不了辣椒，而且还很多，所以今天告诉你的是可以驱寒解饿的猪肝木耳粥，把装备好的猪肝随便切一下（切成块就行）放在水里煮熟，捞起切碎，把泡好的木耳也切碎，两者放在一起。先把小米下锅煮，在小米粥熬制的差不多的时候放入少许猪油，把准备好猪肝木耳倒入，加盐搅拌再煮几分钟就可以吃了，是不是很方便，即使你犯懒，这个不会浪费你太多体力哦！
此时的年龄偏小，不应该出现月经不调的情况，所以在这个时候，女性应该出现月经不调，的调理自己的的身体，避免出现月经不调的情况，但是很多人反而调理还调理错了，因为吃错了东西，所以女孩来月经该吃什么好呢。
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